Mia Lane
[lwptoc]
A vitamina D é importante para o corpo, pero non é unha cura milagrosa. Pola contra: unha sobredose de vitamina D pode incluso ser prexudicial para a saúde. A proba, polo tanto, advirte de non tomar comprimidos de vitamina D de forma independente.
Dise que protexe contra a depresión, as enfermidades cardiovasculares e ata o cancro. Hai moito ruído arredor do suplemento dietético vitamina D porque, aínda que é importante para o organismo, pode ser perigoso en casos de sobredose de vitamina D.
Okotest fixo unha ollada máis atenta aos efectos dos preparados vitamínicos correspondentes, e mesmo advirte contra a inxestión excesiva. Nunca se debe intentar a automedicación.
Sobredose de vitamina D: que causa a deficiencia de vitamina D?
O corpo realmente absorbe a vitamina D da luz solar, polo que a miúdo se refire como vitamina do sol. No inverno, especialmente nas zonas máis escuras, a deficiencia de vitamina D pode ocorrer. En Escandinavia, os alimentos adoitan estar enriquecidos con vitamina D, pero isto non leva a unha sobredose de vitamina D.
Polo tanto, as farmacias e os supermercados están cheos de preparados de vitamina D, especialmente durante a estación fría. Estes están destinados a remediar ou contrarrestar unha deficiencia de vitamina D, porque unha deficiencia de vitamina D tamén aumenta moito o risco de infección. Non obstante, os expertos aconsellan expresamente non actuar de forma independente: o risco de sobredose de vitamina D é grande.
Síntomas de sobredose de vitamina D
Unha deficiencia de nutrientes só pode e debe ser diagnosticada por un médico. Despois prescribe preparados eficaces na cantidade adecuada. Non obstante, co autotratamento, que moitas persoas prefiren, existe o risco de sobredose de vitamina D.
Porque unha cantidade excesiva da substancia pode ser prexudicial para a túa saúde. Os efectos secundarios dunha sobredose de vitamina D inclúen:
- dor de cabeza
- fatiga
- náuseas
- Diarrea
- constipação
- forte sede
- arritmias cardíacas
A longo prazo, o exceso de vitamina D pode incluso provocar insuficiencia renal.
Sobredose de vitamina D: pílulas superfluas para persoas sans
Ademais, unha inxestión adicional de vitamina D é superflua na maioría dos casos de todos os xeitos - as persoas sans non poderían beneficiarse dos suplementos dietéticos. Polo tanto, o risco de sobredose de vitamina D é maior para eles.
Poucas persoas serían realmente deficientes en vitamina D xa que o corpo normalmente é capaz de almacenar vitamina D para os meses máis escuros do ano. Outros grupos que necesitan suplementos de vitamina D inclúen as persoas encamadas e os bebés no seu primeiro ano de vida.
Se se sospeita dunha deficiencia de vitamina D, sempre debe consultarse primeiro un médico, que orientará o tratamento segundo os resultados. Entón non tes que preocuparte por unha sobredose de vitamina D.
