in ,

Ensalada morna de patacas asadas e espárragos

5 de 9 votos
Tempo Total 45 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 3 persoas
Calor 54 kcal

Ingredientes
 

  • 800 g Patacas, o máis pequenas posible
  • 250 g Verde espárrago
  • 250 g Espárragos brancos
  • 3 Cebola fresca fresca
  • 125 g Tomates cherry
  • Aceite de oliva
  • 50 g Xamón de Parma
  • 3 sopa Vinagre balsámico branco
  • Sal
  • Pementa do moedor
  • Azucre
  • 1 Limón ecolóxico
  • 1 TSP Caldo de verduras
  • 1 sopa Piñeiros asados
  • 1 grupo Manjericão

instrucións
 

  • Lavar as patacas e cociñar coa pel durante uns 20 minutos. Escorrer as patacas, lavar e cortar pola metade. Cortar o xamón de Parma en anacos. Poñer xunto coas patacas nunha fonte de forno recuberta, mesturar con 2 culleradas de aceite de oliva e asar a 200 ° C durante 30 minutos.
  • Pelar os espárragos e cortar as puntas leñosas. Cortar os espárragos en anacos (tercios). Cocer os espárragos brancos en auga fervendo con sal cunha culler de té de azucre durante 7 minutos, despois engadir os espárragos verdes e cociñar outros 5 minutos. Derramando. Quentar un pouco de aceite de oliva nunha tixola e fritir nela os espárragos ata que estean dourados. Quitar.
  • Lavar os tomates, cortar pola metade. Limpar as cebolas de primavera e cortar en aneis. Asar os piñeiros nunha tixola sen graxa. Saltear brevemente os tomates na graxa restante dos espárragos. Mestura os tomates, as cebolas de primavera, os piñóns, a albahaca rasgada e os espárragos.

adobo

  • Para a marinada, rala a casca de limón e espreme o limón. Poña a ferver 250 ml de auga, mestura o caldo de verduras, o zume de limón, a metade da reladura de limón e o vinagre balsámico. Sazonar ao gusto con sal e pementa. Engade 3 culleradas de aceite de oliva e un pouco de azucre. Sazonar de novo ao gusto.
  • Mestura un pouco de adobo coas patacas. Engade as patacas ás verduras restantes, mestura todo con coidado. Posiblemente mestura a marinada; A ensalada non debe flotar na marinada. Tamén houbo albóndigas gratinadas.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 54kcalHidratos de carbono: 2.2gProteína: 3.9gGraxas: 3.1g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Carpaccio de mango e pera

Merengue – Ruibarbo – Bolo…