John Myers
Beber auga con limón non só é refrescante senón que tamén é moi saudable. A froita amarela contén a metade da nosa necesidade diaria de vitamina C e é, polo tanto, un auténtico reforzo para a saúde.
Auga cun limón: debes sabelo
Consumir auga con limón ten algúns beneficios beneficiosos. Recomendamos que beba polo menos un vaso de potenciador de saúde todos os días. Ao mellor, utiliza só limóns ecolóxicos, xa que non están tratados e libres de pesticidas.
- O alto contido de vitamina C estimula a formación de coláxeno no corpo. Así, a bebida de limón fortalece a pel, os ósos, as articulacións, os dentes e ata o cabelo. Ademais, promove a cicatrización das feridas despois das lesións e protexe contra o envellecemento da pel.
- A produción de hormonas tamén é impulsada pola bebida. Ademais da serotonina, a hormona da felicidade, tamén promove a produción de norepinefrina. Esta hormona é responsable do metabolismo e mellora a queima de graxa.
- Ademais, a alta acidez da froita favorece a dixestión de comidas graxas e pesadas. A pectina contida na casca de limón tamén mellora a flora intestinal.
- Outro beneficio da auga de limón é que está libre de azucre e conservantes. Debido á súa composición sinxela, a bebida ofrece unha base saudable e barata para o día.
- Tamén pode quentar a bebida de limón. Isto humedece as mucosas nasais e é, polo tanto, un remedio caseiro ideal para a gripe. Non obstante, asegúrese de que a auga non ferva. As temperaturas demasiado altas destrúen os nutrientes e fan que a bebida sexa ineficaz.
- Preparación: Cortar un limón á metade e espremer as dúas metades. Agora mestura o zume de limón cun litro de auga e engade a casca de limón espremida. Tamén podes engadir un pouco de bálsamo de limón para o gusto. Agora podes gozar da túa auga de limón caseira fría con xeo ou morna.
