Emma Miller
Canto maior é unha persoa, máis difícil lle custa afrontar a dixestión dos alimentos, di a gastroenteróloga Nuria Dianova. É por iso que debes controlar coidadosamente a túa dieta.
Unha persoa maior debe excluír determinados alimentos da súa dieta para non prexudicar a súa saúde e non provocar unha exacerbación das enfermidades existentes. Así o contou unha coñecida nutricionista e gastroenteróloga Nuria Dianova.
"Canto máis vella é unha persoa, máis difícil é afrontar a dixestión dos alimentos. Isto é especialmente certo para certos alimentos, polo que, segundo o nutricionista, é mellor que os anciáns abandonen os produtos semielaborados industriais que conteñen moitos aditivos e potenciadores de sabor.
"Debido a un metabolismo máis lento, sobrepeso, enfermidades cardíacas ou diabetes, os produtos semielaborados preparados deben usarse mínimamente, preferindo cociñar a comida vostede mesmo, será mellor comida", aconsellou Dianova.
Segundo o médico, debes tratar de consumir alimentos enlatados o menos posible. E preferiblemente só pola mañá. Isto é especialmente certo para persoas con sobrepeso, hipertensión e diabetes. Tamén debes limitar o teu consumo de carnes vermellas e dar preferencia ao peixe e ás aves, que son máis fáciles de dixerir.
