Pan de trigo integral con ovos revoltos e tomates

by John Myers 29 xullo, 2021, 4: 45 am

5 de 5 votos

Tempo Total 15

Curso Cea

cociña Europeo

Porcións persoas

Calor 142 kcal

Contidos show

Ingredientes

4 PC. Ovos
15 g Manteiga
8 PC. Tomates de dátil
2 Discos Pan integral
1 sopa Cebola
Sal e pementa
2 sopa Milk

instrucións

Nun bol, bate os ovos con leite, ceboliño, sal e pementa. Quentar a manteiga nunha tixola antiadherente e fritir os ovos para facer ovos revoltos. Lavar os tomates, quitarlle o talo, cortar os tomates en rodajas, untar lixeiramente o pan integral, poñer os ovos revoltos por riba e por riba os tomates...

Receita de pin Imprimir receita

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 142kcalHidratos de carbono: 2.9gProteína: 2.7gGraxas: 13.5g

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados polo chef.