અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 250 g ગ્લાસ નૂડલ્સ
- 2 ભાગ ગાજર
- 100 g બરફ વટાણા
- 1 ભાગ લાલ મરી
- 6 ભાગ વસંત ડુંગળી
- 1 ભાગ આદુ
- 3 ભાગ લસણ લવિંગ
- 1 ભાગ લીંબુ
- 5 tbsp સોયા સોસ
- 5 tbsp તલ નું તેલ
- 2 tbsp હની
- 400 g તાજા પ્રોન
સૂચનાઓ
- નોંધ 1: આદુનો ટુકડો આશરે હોવો જોઈએ. 2-3 સે.મી. જાડા અને તેને છોલીને ખૂબ જ બારીક ક્યુબ્સમાં કાપ્યા પછી તે લગભગ પરિણમશે. 3 ટેબલસ્પૂનનો ઢગલો
- નોંધ 2: તાજા ઝીંગા સાથે, ખાતરી કરો કે તેઓ જાતે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે અથવા બનાવ્યા છે! જો તમને તાજા ઝીંગા ન મળી શકે, તો ફ્રોઝન ઝીંગાનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે, તમે તેને પીગળવા માટે રાંધવાનું શરૂ કરો તેના લગભગ 2 કલાક પહેલાં તેને પેકમાંથી બહાર કાઢી લેવા જોઈએ.
- શાકભાજીની તૈયારી: ખાંડના સ્નેપ વટાણાને ધોઈને સાફ કરો અને તેને ઉકળતા, હળવા મીઠાવાળા પાણીમાં 2-3 મિનિટ માટે ઉમેરો. સ્લોટેડ ચમચી વડે દૂર કરો, ઠંડુ થવા દો અને પછી અડધા અથવા ત્રીજા ભાગમાં કાપો. ગાજરને છોલીને સાંકડી લાકડીઓમાં કાપો, લાકડીઓને ઉકળતા મીઠાવાળા પાણીમાં 2-3 મિનિટ માટે મૂકો અને પછી પાણી કાઢી લો. વસંત ડુંગળીને ધોઈને સાફ કરો. પછી તેને એક ખૂણા પર કાપો (કારણ કે તે વધુ સારું લાગે છે) 5 મીમી પહોળા ટુકડાઓમાં. (હું હંમેશા સફેદ ભાગને લગભગ 5mm કાપું છું અને લીલા ભાગથી હું પહોળા ટુકડાઓ ~ 1.5cm પૅપ્રિકા વૉશ, સાફ, ક્વાર્ટર બનાવું છું અને પછી દરેક ક્વાર્ટરને સાંકડી પટ્ટીઓમાં કાપું છું.
- ડ્રેસિંગ માટે: લીંબુનો રસ 5 ચમચી સોયા સોસ અને 5 ચમચી તલના તેલ સાથે મિક્સ કરો. બારીક સમારેલા આદુ, બારીક સમારેલ લસણ અને ~ 2 ચમચી મધ ઉમેરો અને સારી રીતે હલાવો. (એક મોટા બાઉલમાં ડ્રેસિંગને મિક્સ કરવું શ્રેષ્ઠ છે જેથી તમે પછીથી તેમાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરી શકો)
- ગ્લાસ નૂડલ્સને પેકેજ પરની સૂચનાઓ અનુસાર તૈયાર કરો અને તેને ચાળણીમાંથી પાણીમાં નાંખવા દો (જો જરૂરી હોય તો કાતર વડે ટૂંકા કરો)
- ઝીંગાને મીઠું અને મરી નાખીને એક કડાઈમાં થોડું તેલ વડે ~5 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો.
- ડ્રેસિંગમાં પાસ્તા ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો, પછી વિવિધ તૈયાર શાકભાજી ઉમેરો અને ફરીથી મિક્સ કરો. છેલ્લે ઝીંગા ઉમેરો, મિક્સ કરો અને સર્વ કરો. સમાપ્ત
- બોન એપીટિટ!
- ટીપ 9: જેમને ઝીંગા ગમતું નથી, તેમના માટે તળેલી ચિકન બ્રેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ સાથે પણ કચુંબર ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 205kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 10.8gપ્રોટીન: 9.3gચરબી: 13.9g