બીયર પ્રેમીઓ લાંબુ જીવે છે: દરરોજ ફ્રોથી બીયર પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ દરેક માટે નથી

તે સ્વીકારો, લગભગ દરેક વ્યક્તિએ તેમના જીવનમાં બીયર અજમાવી છે. ફ્રોટી ડ્રિંક સંપૂર્ણપણે તરસ છીપાવે છે, સખત દિવસના કામ પછી આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને મિત્રો અથવા પરિવાર સાથે વેકેશનને ઉજ્જવળ બનાવે છે.

પરંતુ દરેક જણ જાણતા નથી કે બીયર, સારી લાગણીઓ ઉપરાંત, શરીર માટે હાનિકારક અથવા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

ગ્લેવર્ડે શોધી કાઢ્યું કે લગભગ દરરોજ કોણે બીયર પીવું જોઈએ, અને કોણ સખત રીતે બિનસલાહભર્યું છે.

બીયર પ્રેમીઓ લાંબુ જીવે છે

મધ્યમ બીયરનું સેવન તમારા માટે સારું છે. વધુ અને વધુ તબીબી અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જો તમે બિલકુલ પીતા નથી, તો તે તમારા માટે પણ ખરાબ છે. અસંખ્ય સ્વતંત્ર અભ્યાસો અનુસાર, મધ્યમ પીનારાઓ વધુ લાંબુ અને વધુ સારી રીતે જીવે છે.

વાઇન અથવા સ્પિરિટની તુલનામાં ઓછી આલ્કોહોલ સામગ્રીને કારણે બીયર મધ્યમ વપરાશ માટે આદર્શ છે.

• સ્વસ્થ હૃદય. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે બીયર હૃદય માટે સારી છે. દિવસમાં સરેરાશ બે ગ્લાસ પીવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટી જાય છે. તદુપરાંત, જે લોકોને હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો તે લોકો 20 વર્ષ લાંબુ જીવે છે જો તેઓ નિયમિતપણે સ્વચ્છ લોકો કરતા બીયર પીતા હોય.
• પોષક તત્વો. દ્રાક્ષના વાઇન કરતાં બીયરમાં વધુ પ્રોટીન અને વિટામિન બી હોય છે. ફેણવાળા પીણામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે અનેક રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.
• ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું. બીયર ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે. 7,000 થી વધુ લોકો સાથે સંકળાયેલા અભ્યાસમાં તારણ આવ્યું છે કે જે લોકો અઠવાડિયામાં લગભગ 14 ગ્લાસ બીયર પીવે છે તેમને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

બીયરના ગ્લાસમાં મલમમાં ફ્લાય

તેમાં રહેલા આલ્કોહોલને કારણે બીયર હાનિકારક બની શકે છે. તેમ છતાં કેટલાક અહેવાલો સૂચવે છે કે મધ્યમ આલ્કોહોલનું સેવન ડિપ્રેશન સામે રક્ષણ આપે છે, જો તમે પીતા ન હોવ તો શરૂ ન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

બીયર તમને પેટ ઉગાડી શકે છે, પરંતુ તે ખાસ બીયરનું પેટ નહીં હોય, તે એક સામાન્ય પેટ હશે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે બર્ન કરતા વધુ ખાઓ અને પીતા હો.

બીયર (તેમજ અન્ય આલ્કોહોલિક પીણાઓ) ના નિયમિત અને અનિયંત્રિત સેવનથી શરીરમાં માળખાકીય ફેરફારો, પેશીઓનું અધોગતિ અને એટ્રોફી થાય છે: "બળદના હૃદય" ની ઘટના, હોર્મોનલ ફેરફારો, લીવર સિરોસિસ, ચહેરાના વાસણોનું સતત વિસ્તરણ (ખાસ કરીને નાજુકતા) જહાજો)

કોણે બીયર ન પીવી જોઈએ?

બીયર બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે અને ભૂખની સ્થિતિમાં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરમાં ત્વરિત વધારો તરફ દોરી જાય છે. ડૉક્ટરો ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને બીયર છોડી દેવાની સલાહ આપે છે. વધુમાં, વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે પીણુંની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તેમાં 100-200 કેલરી હોય છે.

ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોએ પણ બીયર છોડી દેવી જોઈએ, કારણ કે પીણું પેટનું ફૂલવું, ગેસ, ઝાડા અને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જે લોકો હાર્ટબર્ન, સિરોસિસ, વાયરલ હેપેટાઇટિસ અથવા ઓટોઇમ્યુન રોગોથી પીડાય છે તેઓએ બીયર પણ પીવી જોઈએ નહીં.