એપાર્ટમેન્ટને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે વેન્ટિલેટ કરવું, જેથી બીમાર ન થાય અને "શેરીને ગરમ ન કરે"

ઍપાર્ટમેન્ટ અથવા અન્ય કોઈ જગ્યાનું પ્રસારણ એ સ્વાસ્થ્યના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટકોમાંનું એક છે કારણ કે આપણે ઘરની અંદર ઘણો સમય વિતાવીએ છીએ. જો કે, આપણે એપાર્ટમેન્ટને સમજદારીપૂર્વક વેન્ટિલેટ કરવું જોઈએ, અને શિયાળામાં એપાર્ટમેન્ટને કેવી રીતે વેન્ટિલેટ કરવું તે એક અલગ વિષય છે.

શરૂ કરવા માટે, ચાલો જોઈએ કે તમારે રૂમને કેટલી વાર હવાની અવરજવર કરવી જોઈએ. આ પ્રશ્નનો જવાબ સરળ છે - દરરોજ! દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ઓરડામાં હવાને તાજું કરવું જરૂરી છે, અને જો શક્ય હોય તો - ઘણી વાર. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો એપાર્ટમેન્ટમાં ઘણા લોકો હોય અથવા જો કોઈ બીમાર વ્યક્તિ હોય.

સામાન્ય રીતે, ઉનાળામાં રૂમને કેવી રીતે પ્રસારિત કરવું તે સાથે, કોઈની પાસે કોઈ પ્રશ્નો નથી. મોટાભાગના લોકો ગરમ મોસમમાં ચોવીસ કલાક બારીઓ ખુલ્લી રાખે છે - તેથી તાજી હવાનો અભાવ નથી. જો કે, શિયાળામાં એપાર્ટમેન્ટને કેવી રીતે પ્રસારિત કરવું તે દરેકને ખબર નથી.

શિયાળામાં એપાર્ટમેન્ટને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પ્રસારિત કરવું - ઉપયોગી ટીપ્સ.

સમસ્યા એ છે કે ઘણા લોકો શિયાળામાં વિન્ડો ખોલવામાં ડરતા હોય છે, ગરમ એપાર્ટમેન્ટને ઠંડુ કરવાના ડરથી અને "બહારની ગરમી" ના ડરથી. શિયાળામાં એપાર્ટમેન્ટને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પ્રસારિત કરવું?

  • એક સાથે અનેક રૂમમાં પહોળી બારીઓ ખોલીને એપાર્ટમેન્ટને હવા આપો.
  • ઠંડા સિઝનમાં પ્રસારણનો સમય એક સમયે 10-15 મિનિટનો હોય છે. આ સમય દરમિયાન, હવાને તાજી હવામાં બદલવાનો સમય હોય છે, અને ફર્નિચર અને અન્ય વસ્તુઓ ઠંડી થતી નથી.
  • તમારે વેન્ટિલેશન માટે વિન્ડો લીફ અથવા ટિલ્ટ વિન્ડો સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. આ સ્થિતિમાં, હવા ધીમે ધીમે બદલાય છે. તમે અસર અનુભવશો નહીં, અને એપાર્ટમેન્ટ ઠંડુ થઈ જશે.
  • જો બહાર ખૂબ ઠંડી હોય, તો પ્રસારણનો સમય ઘટાડીને 5 મિનિટ કરો.
  • રેડિએટર્સને ફર્નિચર અથવા કપડાંથી ઢાંકશો નહીં.

અમે પહેલેથી જ લખ્યું છે કે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર એપાર્ટમેન્ટને પ્રસારિત કરવું જરૂરી છે, પરંતુ તમારે શિયાળામાં એપાર્ટમેન્ટને કેટલી વાર પ્રસારિત કરવું જોઈએ? એ જ સ્વ. સવારે ઊંઘ પછી અને સાંજે સૂતા પહેલા એપાર્ટમેન્ટને હવા આપો.

હવે તમે જાણો છો કે રૂમને કેવી રીતે હવા આપવી, જેથી ડ્રાફ્ટ્સથી બીમાર ન થાય. તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં હવાને સ્વચ્છ અને તાજી રાખવા માટે આ થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરો.

અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી એમ્મા મિલર

હું રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન ન્યુટ્રિશનિસ્ટ છું અને એક ખાનગી પોષણ પ્રેક્ટિસનો માલિક છું, જ્યાં હું દર્દીઓને એક પછી એક પોષક પરામર્શ પ્રદાન કરું છું. હું ક્રોનિક રોગ નિવારણ/વ્યવસ્થાપન, કડક શાકાહારી/શાકાહારી પોષણ, પ્રિ-નેટલ/ પોસ્ટપાર્ટમ ન્યુટ્રિશન, વેલનેસ કોચિંગ, મેડિકલ ન્યુટ્રિશન થેરાપી અને વેઇટ મેનેજમેન્ટમાં નિષ્ણાત છું.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

સાચું પડવું: નવા વર્ષની શુભેચ્છા પાઠવવાની 12 રીતો

જો સાર્વક્રાઉટ ખાટી જાય તો શું કરવું: સાબિત રીતો