ઘરે રેડિયેશનથી પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું: નિયમો જે તમારું જીવન બચાવશે

રેડિયેશનના જોખમો શું છે - મહત્વપૂર્ણ માહિતી

આપણો દેશ રેડિયેશનના પરિણામોથી પહેલેથી જ પરિચિત છે - ચોર્નોબિલ પરમાણુ પાવર પ્લાન્ટમાં વિસ્ફોટથી સમગ્ર વિશ્વને બતાવ્યું કે આવી ઊર્જા કેટલી ભયંકર અને વિનાશક છે. ડબ્લ્યુએચઓ અનુસાર, રેડિયેશનની ઊંચી માત્રા માનવ પેશીઓ અને અવયવોના કાર્યને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, તેમજ કારણ:

• ઉબકા અને omલટી;
• ત્વચાની લાલાશ;
• ચક્કર;
• વાળ ખરવા;
• બર્ન્સ અથવા રેડિયેશન સિન્ડ્રોમ;
• મૃત્યુ

નિયમ પ્રમાણે, રેડિયેશન એક્સપોઝરના ઉપરોક્ત ચિહ્નો ફક્ત તે લોકોમાં જ દેખાય છે જેઓ અકસ્માતના કેન્દ્રની સૌથી નજીક છે. અન્ય લોકોએ તેમના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે સાવચેતીનાં પગલાં લેવા જોઈએ.

ઘરે રેડિયેશનથી તમારી જાતને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવી

અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમને આ માહિતીની ક્યારેય જરૂર પડશે નહીં, પરંતુ અગાઉથી ચેતવણી આપવામાં આવી છે. જો તમે તમારી જાતને રેડિયેશન અકસ્માતની નજીક જોશો, તો સૂચનાઓને અનુસરો:

• ઘરની અંદર રહો અથવા તેને શક્ય તેટલી ઝડપથી શોધો;
• જો તમે શેરીમાંથી આવ્યા હોવ તો તમારા કપડાં ઉતારો અને તેમને બેગમાં મૂકો;
• સ્વચ્છ, બંધ કપડાં પહેરો;
• કોઈપણ વસ્તુને સ્પર્શ કરશો નહીં - કિરણોત્સર્ગી ધૂળ દિવાલો, છત, છત અને જમીન પર સ્થિર થાય છે;
• બધી બારીઓ અને દરવાજા બંધ કરો, તિરાડો પ્લગ અપ કરો;
• તમારી નજીક પાલતુ રાખો;
• થોડા દિવસો માટે ખોરાકનો સંગ્રહ કરો - બધું હવાચુસ્ત બેગમાં મૂકો અને તેને ઠંડી જગ્યાએ છુપાવો;
• તમારી શ્વસનતંત્રને સુરક્ષિત રાખવા માટે માસ્ક અથવા શ્વસન યંત્ર શોધો;
• માત્ર બોટલનું પાણી પીવો - ખુલ્લા સ્ત્રોતો ટાળો;
• રેડિયો ચાલુ કરો અને અધિકારીઓની સૂચનાઓ સાંભળો.

ચોક્કસ જરૂરિયાત વિના બહાર ન જવું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ જો તમારે આશ્રયસ્થાન છોડવું જ જોઈએ, તો સલામતીની સાવચેતીઓની અવગણના કરશો નહીં. રબરના મોજા, રેઈનકોટ, બૂટ અને પેન્ટ પહેરો અને તમારા શરીરના ખુલ્લા વિસ્તારોને સાફ રાખો. યાદ રાખો કે તમારે ક્યારેય જમીનને સ્પર્શ ન કરવો જોઈએ, પાણી પીવું અથવા સ્પર્શવું જોઈએ નહીં અથવા ફળો અને શાકભાજી ખાવું જોઈએ નહીં. જ્યારે તમે ઘરે પાછા ફરો, ત્યારે સ્નાન કરો અથવા અન્યથા ધૂળ ધોઈ લો, પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારી ત્વચાને ઘસશો નહીં અથવા ખંજવાળશો નહીં.

આયોડિન સાથે રેડિયેશનથી કેવી રીતે બચવું

ઘણા લોકો જાણે છે કે જ્યારે રેડિયેશનના સંપર્કમાં આવે ત્યારે તમારે આયોડિન પીવું જોઈએ, પરંતુ હકીકતમાં, WHO તેની ભલામણ કરતું નથી. મૌખિક રીતે આયોડિન લેવાથી માત્ર થાઇરોઇડ ગ્રંથિ બચે છે અને તે કિરણોત્સર્ગી આયોડિનમાંથી મળે છે, કિરણોત્સર્ગના સંપર્કથી નહીં. તમારે માત્ર એટલું જ કરવું જોઈએ કે ઉપરોક્ત સૂચનાઓનું ચુસ્તપણે પાલન કરો, તમારા આશ્રયની મર્યાદા ન છોડો અને રેડિયો સૂચનાઓનું પાલન કરો.

તેણે કહ્યું, ડબ્લ્યુએચઓ વય દ્વારા આયોડિન લેવા વિશે ભલામણો કરે છે:

• 1 મહિના સુધી - લગભગ 16 મિલિગ્રામ;
• 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના, લગભગ 32 મિલિગ્રામ;
• 3-12 વર્ષ - લગભગ 62.5 મિલિગ્રામ;
• 12-40 વર્ષ - લગભગ 125 મિલિગ્રામ.
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ - 125 મિલિગ્રામ.

ઇરેડીએટિંગ તરંગની ત્રિજ્યામાં રહેલા લોકો માટે અન્ય તમામ સલામતી નિયમો ઉપરાંત, અમે તમને જણાવીશું કે રેડિયેશનના સંપર્કમાં આવે ત્યારે તમારે કયા ખોરાક ન ખાવા જોઈએ. પ્રથમ, માત્ર બંધ કન્ટેનર - બોટલ અને બોઈલર - માં પાણી સલામત છે. નળ અને અન્ય સ્ત્રોતોમાંથી ન લેવા જોઈએ. ઉકળતા પાણી પણ રેડિયેશન ધૂળથી બચાવતું નથી, તેથી સ્વચ્છ પાણીનો પુરવઠો મેળવવો વધુ સારું છે.

રેડિયેશન અકસ્માત પહેલાં હવાચુસ્ત કન્ટેનર, ફ્રીઝર અથવા રેફ્રિજરેટરમાં હતો તે એકમાત્ર ખોરાક સલામત માનવામાં આવે છે. બરણી અથવા ખાદ્યપદાર્થના બોક્સને ખોલતા પહેલા, તેને ભીના ટુવાલથી સાફ કરો, પછી તેને પેક કરો અને તેને છુપાવો.