Bella Adams
અહીં ટોસ્ટ માટે સ્પાર્કલિંગ વાઇન છે, અને તે રાત્રિભોજન માટે વાઇન સ્પ્રિટઝર છે: નવા વર્ષના પ્રથમ મહિનામાં, અમે ક્યારેક દારૂ છોડી દેવાની ઇચ્છા અનુભવીએ છીએ. તે તમને શું લાવે છે અને તે કેવી રીતે કરવું તે અમે જાહેર કરીએ છીએ.
ભલે તે નાતાલની રજાઓ હોય, નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યાએ હેંગઓવર હોય કે કાર્નિવલની મોસમ હોય, કેટલીકવાર તમે એવા મુદ્દા પર પહોંચી જાવ છો જ્યાં તમે કેટલીક બાબતો પર વિવેચનાત્મક રીતે પ્રશ્ન કરો છો.
તેથી આલ્કોહોલ છોડી દેવાનો સારો સમય છે, ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે. અમે તમને સાત કારણો આપીએ છીએ કે શા માટે આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું તમને ઘણું સારું કરશે.
આલ્કોહોલથી દૂર રહેવાના 7 સારા કારણો
પાર્ટીઓ સમાપ્ત થઈ ગઈ છે અને એક અથવા બીજી સાંજ ચોક્કસપણે ભીની નોંધ પર સમાપ્ત થઈ ગઈ છે. ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે શાંત રહેવા માટે અહીં કેટલાક માન્ય કારણો છે:
તમારે અણસમજુ ત્યાગનો અફસોસ કરવાની જરૂર નથી
તમે જેટલો વધુ આલ્કોહોલ પીશો, તેટલી જ વધુ શક્યતા છે કે તમે એવી વસ્તુઓ કરો છો અથવા કહો છો જેના વિશે તમે ક્યારેય વિચારી પણ ન શકો.
નશામાં હોય ત્યારે તેઓને આકર્ષક ન લાગતી હોય એવી વ્યક્તિ સાથે કોણે આઉટ કર્યું નથી?
જો તમે એક રાત પીધા પછી નિયમિતપણે પસ્તાવો અનુભવો છો, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ.
તમે પૈસા બચાવો
જો તમે ઓછું પીશો અથવા બિલકુલ પીશો નહીં, તો મહિનાના અંતે તમારી પાસે વધુ સારું બેંક બેલેન્સ હશે – અને તમે બચત કરેલા નાણાંનું અન્ય રીતે રોકાણ કરી શકો છો.
એક પાસે વધુ ઊર્જા ઉપલબ્ધ છે
શરીર તમારો આભાર માનશે જો તમે તેને આસાનીથી લેશો અને બિયર, વાઇન અથવા કોકટેલ ગ્લાસ માટે ઓછી વાર પહોંચશો.
હંગઓવરના દિવસો પણ લાંબા ગાળે તમારી શક્તિ પર અસર કરી શકે છે અને કામ પર તમારા પ્રદર્શનને બગાડી શકે છે. જો તમે સ્વસ્થ રહેશો, તો તમે રોજિંદા જીવનમાં વધુ હાંસલ કરી શકશો અને રમતગમત દરમિયાન ગેસ પર વધુ પગ મુકવામાં સમર્થ હશો.
રંગ સુધરે છે
આલ્કોહોલ ત્વચા પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને ભદ્દી કરચલીઓ, શ્યામ વર્તુળો અને ડાઘનું કારણ બને છે. જો તમે હવે તેની નીચે એક રેખા દોરો અને પછી વધુ વખત અરીસામાં જુઓ, તો તમે જોશો: રંગ દેખીતી રીતે વધુ તેજસ્વી બને છે!
આત્મસન્માન વધે છે
જ્યારે તમે નશામાં હોવ ત્યારે તમે તમારી જાતને જવા દેવાનું વલણ ધરાવતા હોવાથી, તમારી પોતાની પ્રતિષ્ઠા ઘણીવાર પછીથી પીડાય છે.
હેંગઓવર પછીથી ખરાબ મૂડ પણ બનાવે છે, જે તમારા આત્મસન્માનને પણ ખાઈ શકે છે. જેઓ સભાનપણે આલ્કોહોલનો ત્યાગ કરવાનું નક્કી કરે છે તેઓ તેમના જીવન પર નિયંત્રણ રાખે છે - અને સભાનપણે લાભોનો આનંદ માણી શકે છે.
તમે સભાનપણે આનંદ માણવાનું ફરીથી શીખો
આલ્કોહોલ-મુક્ત તબક્કો કાયમ માટે રહેતો નથી, તેથી જ તમે ત્યાગ પછી તમારા પ્રથમ ગ્લાસ વાઇન અથવા બીયરની રાહ જોઈ શકો છો.
મહત્વની બાબત એ છે કે ધીમે ધીમે તેને ફરીથી માણો - અને હકીકતમાં તેને ભવિષ્યમાં ઘણી વાર એક ગ્લાસમાં છોડો!
રેવેનસ ભૂખ ઓછી થાય છે
જો તમે ઘણું પીઓ છો, તો તમે સાંજના અંતે સ્નેક બાર અથવા કબાબ સ્ટેન્ડ પર રોકાવાનું વલણ રાખો છો - અને તીવ્ર ભૂખને કારણે ઘણી બધી કેલરી ખાઓ છો.
પછી શરીરને માત્ર આલ્કોહોલના વધુ પડતા સેવનથી જ નહીં, પરંતુ ખોરાકની વારંવાર ચીકણું પસંદગી દ્વારા પણ નુકસાન થાય છે. તેથી તમારે વધુ સભાનપણે ખાવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ - તમારી જાતને આલ્કોહોલના નશામાં જવા દીધા વિના.
