Emma Miller
તે વર્ષનો તે સમય છે જ્યારે તમારે આરામદાયક પગરખાં પહેરીને બહાર જવાની જરૂર હોય છે અને બરફનો શિકાર ન બને તેની વધુ કાળજી રાખો.
બરફ પર, ચાલતી વખતે ઈજા થવી ખૂબ જ સરળ છે – જ્યારે તમે પડી જાઓ ત્યારે તમને કઈ ઈજાઓ થઈ શકે છે તે અમે તમને જણાવીશું. આ સૂચિમાં સોફ્ટ પેશીના ઉઝરડા, મચકોડ, વિવિધ અવ્યવસ્થા, ખોપરી અને કરોડરજ્જુના અસ્થિભંગ તેમજ હાથ અને પગ, પાંસળી અને કોલરબોન્સનો સમાવેશ થાય છે.
સહેજ ઉઝરડા સાથે તબીબી સહાય લેવી જરૂરી નથી, જો તમને તેની જરૂર ન લાગે, પરંતુ અન્ય તમામ કિસ્સાઓમાં કટોકટી રૂમમાં જવાની ખાતરી કરો.
તે જ સમયે, લપસણો શેરીમાં જતા, જો તમે બરફ પર પડો તો શું કરવું તે યાદ રાખવું વધુ સારું છે. જો એવું થાય છે કે તમે પડો છો, તો આ બિંદુએ ફરી એકઠા થવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી બાજુ પર પડો. આ ઈજાની તીવ્રતામાં ઘટાડો કરશે. ડોક્ટરોના મતે બરફ પર પડવાનો આ સાચો રસ્તો છે.
પરંતુ નોંધ લો કે પતન સમયે શરીરને આરામ કરવાની ભલામણ ખોટી છે કારણ કે પછી હાડકાં પતનનો ઘા શોષી લેશે, જે અસ્થિભંગ તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ તંગ સ્નાયુઓ સાથે, માત્ર ઉઝરડાથી દૂર જવાની તક છે.
જો તમે બરફ પર પડી જાઓ તો શું કરવું
પતન પછી તરત જ ઉઠવાની ઉતાવળ કરશો નહીં, કારણ કે જો પડતી ઈજા ગંભીર હોય તો તીવ્ર વધારો ખરાબ પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. હકીકત એ છે કે જો ઈજા ખરેખર ગંભીર હોય, તો પણ વ્યક્તિ પતન પછી પ્રથમ ક્ષણોમાં તીવ્ર પીડા અનુભવી શકતી નથી.
પ્રથમ, તમારું માથું ઊંચું કરવું, તમારા હાથ અને પગને ખસેડવું અને તમારા શરીરને સાંભળવું વધુ સારું છે. જો તમને ખરેખર તીવ્ર દુખાવો ન લાગે તો જ તમારે ઉઠવાની જરૂર છે. અન્ય તમામ કિસ્સાઓમાં, તમારે ટ્રોમા સર્જન પાસે જવાની જરૂર છે. તમારા સેલ ફોન પર જાતે એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરો, અથવા પસાર થતા લોકોને આ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે કહો.
