Dave Parker
એન્ટિબાયોટિક્સ એ મદદરૂપ દવાઓ છે જે બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે લડે છે અને બાળકોને સ્વસ્થ રાખી શકે છે. જો કે, એન્ટિબાયોટિક્સ સામાન્ય આડઅસરો સાથે પણ આવી શકે છે - જેમાંથી ઘણી પાચન સમસ્યાઓ છે જેમ કે ઝાડા, કબજિયાત અને અસ્વસ્થ પેટ.
એન્ટિબાયોટિક્સથી કબજિયાતમાં શું મદદ કરે છે?
જો કે, જો તમને લાગે કે તમને કોઈપણ દવાથી કબજિયાત છે, તો તમારા પ્રવાહી અને ફાઇબરના સેવનમાં વધારો અને તમારા આંતરડાને ગતિશીલ રાખવામાં મદદ કરવા માટે દરરોજ કસરત કરવાનું વિચારો. સામાન્ય રીતે, જો જરૂરી હોય તો, તમારે ટૂંકા ગાળાના ધોરણે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સ્ટૂલ સોફ્ટનર અથવા અન્ય રેચક દવાઓ લેવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.
એન્ટિબાયોટિક્સ લીધા પછી મને કબજિયાત કેમ થાય છે?
એન્ટિબાયોટિક્સ બે રીતે કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે. પ્રથમ તમારા આંતરડાના બેક્ટેરિયાથી પાયમાલ કરીને અને બીજું તમારા શરીરને તમારા જઠરાંત્રિય પ્રણાલીને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી એવા મુખ્ય ખનિજોને ખતમ કરીને.
શું કબજિયાત એન્ટીબાયોટીક્સની આડ અસર છે?
એન્ટિબાયોટિક્સ સંભવિતપણે ઝાડા, નરમ મળ, પેટમાં અસ્વસ્થતા, કબજિયાત, ફોલ્લીઓ અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. આંતરડાને નુકસાન એ એન્ટિબાયોટિકના ઉપયોગની જાણીતી આડઅસર છે, અને કેટલાક નવા અભ્યાસો સૂચવે છે કે એન્ટિબાયોટિકનો વધુ પડતો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
શું એન્ટિબાયોટિક્સ આંતરડાની ગતિને અસર કરે છે?
ઝાંખી. એન્ટિબાયોટિક-સંબંધિત ઝાડા એ બેક્ટેરિયલ ચેપ (એન્ટીબાયોટિક્સ) ની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ લીધા પછી દિવસમાં ત્રણ કે તેથી વધુ વખત છૂટક, પાણીયુક્ત મળ પસાર થાય છે. એન્ટિબાયોટિક્સ લેનારા 1માંથી 5 લોકોમાં એન્ટિબાયોટિક-સંબંધિત ઝાડા થાય છે.
એન્ટિબાયોટિક્સથી તમારા આંતરડાને પુનઃપ્રાપ્ત થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
એન્ટિબાયોટિક કોર્સ પછી, આંતરડાના માઇક્રોબાયોમના પુનઃપ્રાપ્તિમાં થોડો સમય લાગી શકે છે. સામાન્ય રીતે, ટૂંકા ગાળાના એન્ટિબાયોટિકના ઉપયોગ પછી (પાંચ અને દસ દિવસની વચ્ચે), અભ્યાસોએ અવલોકન કર્યું છે કે મોટાભાગના બેક્ટેરિયલ જૂથોને એન્ટિબાયોટિક પહેલાના સ્તરે પુનઃપ્રાપ્ત થવામાં ઓછામાં ઓછા એકથી બે મહિના લાગી શકે છે.
શું હું એન્ટિબાયોટિક્સ લેતી વખતે રેચક લઈ શકું?
રેચક કેટલીક એન્ટિબાયોટિક્સ અને અમુક હૃદય અને હાડકાની દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. લેબલ્સ કાળજીપૂર્વક વાંચો. જો તમને ચોક્કસ રેચક અજમાવવાની ખાતરી ન હોય, તો તમારા ફાર્માસિસ્ટ અથવા ડૉક્ટરને પૂછો. જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર તમને અન્યથા કહે નહીં ત્યાં સુધી ભલામણ કરેલ ડોઝને ઓળંગશો નહીં.
એન્ટિબાયોટિક્સ પછી હું મારા આંતરડાને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરી શકું?
એન્ટીબાયોટીક્સના કોર્સ દરમિયાન અને પછી પ્રોબાયોટીક્સ લેવાથી ઝાડાનું જોખમ ઘટાડવામાં અને તમારા આંતરડાના માઇક્રોબાયોટાને સ્વસ્થ સ્થિતિમાં લાવવામાં મદદ મળી શકે છે. વધુમાં, એન્ટિબાયોટિક્સ લીધા પછી ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક, આથોવાળા ખોરાક અને પ્રીબાયોટિક ખોરાક ખાવાથી પણ સ્વસ્થ આંતરડાના માઇક્રોબાયોટાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
શું દહીં કબજિયાત માટે સારું છે?
પ્રોબાયોટીક્સ સાથે દહીં અજમાવો, જીવંત બેક્ટેરિયા જે તમારી પાચન તંત્ર માટે સારા છે. તે કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમે આંતરડાની ચળવળને કેવી રીતે ઉત્તેજિત કરો છો?
તમારી આંગળીથી દરરોજ ઉત્તેજના કરો જ્યાં સુધી તમે આંતરડાની હિલચાલની નિયમિત પેટર્ન શરૂ ન કરો. તમે સપોઝિટરી (ગ્લિસરિન અથવા બિસાકોડિલ) અથવા નાના એનિમાનો ઉપયોગ કરીને આંતરડાની ગતિને ઉત્તેજિત કરી શકો છો. કેટલાક લોકોને ગરમ છાલનો રસ અથવા ફળનું અમૃત પીવું મદદરૂપ લાગે છે.
એન્ટિબાયોટિક્સની સામાન્ય આડઅસરો શું છે?
- ભૂખ મરી જવી.
- omલટી.
- પેટનું ફૂલવું અને અપચો.
- ઉબકા (તમે ઉલ્ટી કરી શકો તેવી લાગણી).
- ઝાડા
- પેટ નો દુખાવો.
કબજિયાત કેટલો સમય ચાલે છે?
જો તમે પહેલા જેટલી વાર આંતરડાની હિલચાલ કરતા નથી, તો સામાન્ય રીતે તે ચિંતાનું કોઈ કારણ નથી. મોટે ભાગે, કબજિયાત થોડા દિવસોમાં જાતે જ દૂર થઈ જાય છે અથવા તમે રેચક અથવા અન્ય કબજિયાતની સારવારનો ઉપયોગ કર્યા પછી વધુ સારી થઈ જાય છે.
એન્ટિબાયોટિક્સની આડઅસરો કેટલો સમય ચાલે છે?
એમોક્સિસિલિન લીધા પછી આડ અસરો કેટલો સમય ચાલે છે? જ્યારે તમે સારવાર બંધ કરશો ત્યારે એમોક્સિસિલિનની આડઅસર સામાન્ય રીતે રહે છે. જો કે, તેઓ કેટલો સમય ચાલે છે તે આડઅસર પર આધાર રાખે છે. એન્ટિબાયોટિક-સંબંધિત ઝાડા એન્ટિબાયોટિકના સેવન પછી 2 મહિના સુધી થોડા કલાકો સુધી થઈ શકે છે.
એન્ટિબાયોટિક્સ પછી લેવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રોબાયોટિક શું છે?
લેક્ટોબેસિલસ એસિડોફિલસ, એક પ્રોબાયોટિક બેક્ટેરિયમ જે દહીંમાં હોવા માટે જાણીતું છે તે તમારા આંતરડા માટે પણ ઉત્તમ છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે ચેપની સારવાર અને અટકાવવામાં અને એન્ટિબાયોટિક્સની પાચન આડ અસરોને ઘટાડવામાં સારી છે.
તમારે એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે શું ન લેવું જોઈએ?
ડેરી ઉત્પાદનોમાં દૂધ તેમજ માખણ, દહીં અને ચીઝનો સમાવેશ થાય છે. એન્ટિબાયોટિક લીધા પછી તમારે કોઈપણ ડેરી ઉત્પાદનો ખાતા અથવા પીતા પહેલા ત્રણ કલાક સુધી રાહ જોવી પડી શકે છે. ગ્રેપફ્રૂટનો રસ અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજો ધરાવતા આહાર પૂરવણીઓ પણ એન્ટિબાયોટિક્સની અસરને ઓછી કરી શકે છે.
જો તમે એન્ટીબાયોટીક્સ સાથે પ્રોબાયોટીક્સ ન લો તો શું થાય?
એન્ટિબાયોટિક્સ ખરાબ બેક્ટેરિયાને મારવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. પરંતુ જેમ કે તેઓ ચેપનો નાશ કરે છે, તેઓ તમારા આંતરડામાં રહેલા ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાને કોલેટરલ નુકસાન પણ કરી શકે છે, જેના પરિણામે તમે દવા લેવાનું બંધ કરો પછી થોડા દિવસો - અથવા તો અઠવાડિયા સુધી - ઝાડા થઈ શકે છે.
હું કબજિયાતથી ઝડપથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકું?
- કબજિયાતમાં રાહત માટે ખોરાક લો.
- એક ગ્લાસ પાણી પીવો.
- સ્ટૂલ સtenફ્ટનરનો ઉપયોગ કરો.
- કોલોનિક મસાજ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- એનિમા અજમાવો.
- થોડી કસરત કરો.
- શૌચક્રિયા કરવા માટે સ્ક્વોટ સ્થિતિમાં મેળવો.
- લ્યુબ્રિકન્ટ રેચકનો પ્રયાસ કરો.
- કુદરતી ઉપાયો અજમાવો.
- સપોઝિટરીનો પ્રયાસ કરો.
- રેચક ઉત્તેજક લો.
- ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ લો.
- ઓસ્મોટિક રેચક લો.
શું હું એન્ટિબાયોટિક્સ લેતી વખતે દહીં ખાઈ શકું?
જ્યારે તમારે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાની હોય ત્યારે દહીં ખાવા અથવા કહેવાતા પ્રોબાયોટિક લેવાથી અતિસારને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે જે ઘણીવાર એન્ટિબાયોટિક સારવાર સાથે હોય છે. અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશનના જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસનું આ તારણ છે.
શું મને એન્ટીબાયોટીક્સ પછી પ્રોબાયોટીક્સની જરૂર છે?
જ્યારે એન્ટિબાયોટિક્સ ખરાબ બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે, ત્યારે તે તમારા આંતરડાના જટિલ માઇક્રોબાયોમને પણ વિક્ષેપિત કરી શકે છે, બેક્ટેરિયાના માઇક્રોસ્કોપિક સમુદાય કે જે દરેક વસ્તુને સરળતાથી ચલાવવા માટે એકસાથે કામ કરે છે. આનો સામનો કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમને એન્ટીબાયોટીક્સની પદ્ધતિ દરમિયાન અથવા અનુસરતા પ્રોબાયોટીક્સ સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાનું સૂચન કરી શકે છે.
આંતરડાના બેક્ટેરિયા માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક કયો છે?
પ્રીબાયોટિક ખોરાક (આખા અનાજ, કેળા, લીલોતરી, ડુંગળી, લસણ, સોયાબીન અને આર્ટિકોક્સ) સ્વસ્થ આંતરડાના બેક્ટેરિયા માટે ખોરાક તરીકે કામ કરે છે. દહીં જેવા પ્રોબાયોટિક ખોરાક પહેલાથી જ સારા બેક્ટેરિયાથી ભરેલા છે.
જો કબજિયાત હોય તો મારે રાત્રિભોજનમાં શું ખાવું જોઈએ?
- આખા અનાજ, જેમ કે આખા ઘઉંની બ્રેડ અને પાસ્તા, ઓટમીલ અને બ્રાન ફ્લેક અનાજ.
- કઠોળ, જેમ કે દાળ, કાળા કઠોળ, રાજમા, સોયાબીન અને ચણા.
- ફળો, જેમ કે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, ચામડીવાળા સફરજન, નારંગી અને નાશપતીનો.
- શાકભાજી, જેમ કે ગાજર, બ્રોકોલી, લીલા વટાણા અને કોલાર્ડ ગ્રીન્સ.
- બદામ, જેમ કે બદામ, મગફળી અને પેકન.
કબજિયાત માટે કયું ફળ સારું નથી?
આ કારણોસર, કબજિયાતનો અનુભવ કરતા લોકોએ વધુ પડતા પર્સિમોન્સનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ, ખાસ કરીને એસ્ટ્રિંજન્ટ જાતો. પર્સિમન્સમાં ટેનીન હોય છે, જે એક પ્રકારનું સંયોજન છે જે પાચનને ધીમું કરીને કબજિયાતને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આ ફળની કડક જાતો માટે ખાસ કરીને સાચું હોઈ શકે છે.
કબજિયાત માટે કયા સૂપ સારા છે?
બીફ સૂપ, ચિકન સૂપ, વનસ્પતિ સૂપ, અથવા સૂપ આધારિત સૂપ કબજિયાતમાં મદદ કરવા માટે અન્ય ઉત્તમ ખોરાક છે.
કબજિયાત અટકાવવા માટે હું દરરોજ શું લઈ શકું?
બલ્ક-રચના ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સમાં કેલ્શિયમ પોલીકાર્બોફિલ (ઇક્વિલેક્ટીન, ફાઇબરકોન), મેથાઇલસેલ્યુલોઝ ફાઇબર (સિટ્રુસેલ), અને સાયલિયમ (ફાઇબર-લેક્સ, કોન્સિલ, મેટામુસિલ), અને ઘઉંના ડેક્સટ્રિન (બેનિફાઇબર) નો સમાવેશ થાય છે. અન્ય રેચક દવાઓથી વિપરીત, તમે આ દરરોજ લઈ શકો છો. તેઓ સ્ટૂલને મોટું અને નરમ બનાવે છે.
શું હું પ્રોબાયોટિક સાથે સ્ટૂલ સોફ્ટનર લઈ શકું?
Dulcolax Bowel Cleansing અને Probiotic Formula વચ્ચે કોઈ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા જોવા મળી નથી. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે કોઈ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અસ્તિત્વમાં નથી. હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરની સલાહ લો.
સૌથી ઝડપી કુદરતી રેચક શું છે?
લીંબુ પાણી. લીંબુ (અને અન્ય સાઇટ્રસ ફળો) માં વિટામિન સીની વધુ માત્રા, તેમજ પાણીમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. સાઇટ્રસ પણ ક્યારેક તમારા આંતરડાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી જ કદાચ કેટલાક લોકો કબજિયાતની સમસ્યા બની જાય ત્યારે વસ્તુઓને હલાવવા માટે ગરમ લીંબુ પાણીનો ઉપયોગ કરે છે.
