John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 300 g નોચી*
- 300 g ત્વચા વિનાનું સૅલ્મોન ફીલેટ
- 300 g ફ્રોઝન સ્પિનચ પાંદડા
- 10 g માખણ
- 1 તાજી ડુંગળી
- 1 દબાવે જાયફળ
- 1 દબાવે સોલ્ટ
- 1 દબાવે મરી
- 1 દબાવે ખાંડ
- 3 tbsp ક્રીમ
- 50 g સ્વિસ એમેન્ટલ
- 1 એહ - ના, ઇસ્ટર બન્નીમાંથી નહીં
- 3 tbsp ક્રીમ 30% ચરબી
સૂચનાઓ
- માછલી અને પાલકને ઓગળવા દો. ડુંગળીની છાલ, નાના સમઘનનું કાપીને માખણમાં ફ્રાય કરો. પાલક ઉમેરો, મીઠું, મરી અને જાયફળ અને થોડી ખાંડ સાથે મોસમ ઉમેરો. ક્રીમમાં જગાડવો.
- ગ્રીસ કરેલી બેકિંગ ડીશમાં ગનોચીનો અડધો ભાગ મૂકો. ઉપર પાલકનો અડધો ભાગ ફેલાવો.
- માછલીને નાના ક્યુબ્સમાં કાપો અને પાલકની ટોચ પર મૂકો. હવે ફરી પાલક આવે છે અને છેલ્લે gnocchi નો બીજો ભાગ આવે છે.
- ચીઝને બરછટ છીણી લો અને ગનોચી પર ફેલાવો.
- ક્રીમ સાથે ઇંડાને ઝટકવું અને ચીઝ પર રેડવું.
- કેસરોલને લગભગ 45 મિનિટ માટે 180 ડિગ્રી પર / ટોપ હીટિંગ હેઠળ બેક કરો.
- * બટાકાની લિંક: શેકેલા બટાકામાંથી બનાવેલ બેકડ હર્બ ગનોચી
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 230kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 2.1gપ્રોટીન: 13.6gચરબી: 18.8g
