અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 1 kg ફૂલકોબી તાજા
- 350 g જેકેટ બટાકા, છાલ અને પાસાદાર ભાત
- 200 g હેમ રાંધવામાં, પાસાદાર ભાત
- 75 g લોખંડની જાળીવાળું પર્વત ચીઝ
- 75 g પાસાદાર પહાડી ચીઝ
- 100 g પાસાદાર બકરી ચીઝ રોલ
- 2 પી.સી. મફત શ્રેણી ઇંડા
- 120 ml ક્રીમ
- સોલ્ટ
- લાલ મરચું
- તાજા છીણેલા જાયફળ
- 2 પીરસવાનો મોટો ચમચો અદલાબદલી પર્ણ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
સૂચનાઓ
- ફૂલકોબીને ધોઈને સાફ કરો અને ડંખના કદના ફૂલોમાં કાપો. સ્ટેમ અને ફ્લોરેટ્સને સંગ્રહિત કરો જે ફિટ ન હોય. કોબીજના ફૂલોને મીઠાવાળા પાણીમાં લગભગ 3 મિનિટ માટે બ્લેન્ચ કરો. સ્લોટેડ ચમચી વડે કાઢી લો અને બરફના પાણીમાં ધોઈ લો. બાકીના ફૂલકોબીને ઉકળતા પાણીમાં નાખો અને રાંધે ત્યાં સુધી રાંધો, 2 ચમચી બાફેલા પાણીથી કાઢીને પ્યુરી કરો. ઠંડુ થવા દો. ક્રીમ, ઇંડા, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ જગાડવો. સ્વાદ અનુસાર મીઠું, જાયફળ અને લાલ મરચું નાખીને સાંતળો.
- ઓવનપ્રૂફ ડીશમાં કોબીજના ફૂલ, હેમ અને બટાકાના ક્યુબ્સ મિક્સ કરો, તેના પર ચટણી રેડો અને ચીઝ ક્યુબ્સ સાથે છંટકાવ કરો. ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી 200 ડિગ્રી ઉપર/તળિયે 30 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 53kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 2.4gપ્રોટીન: 2.4gચરબી: 3.6g