in

ચિકન - બેલ મરી - પોટ

5 થી 3 મત
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 6 લોકો
કૅલરીઝ 49 kcal

કાચા
 

  • 8 ચિકન પગ
  • 3 પૅપ્રિકા, 1 x લાલ, 1 x નારંગી, 1 x પીળો
  • 2 લીક લાકડીઓ
  • 1 મોટી ડુંગળી
  • 3 લસણ લવિંગ
  • 2 કેન ટામેટાં આખા 400 ગ્રામ
  • 1 ઓરેન્જ
  • મીઠું, મરી, પૅપ્રિકા પાવડર
  • 400 g મશરૂમ્સ બ્રાઉન
  • બ્લેક ઓલિવ
  • 3 tsp સુકા થાઇમ
  • 2 ગાજર

સૂચનાઓ
 

  • વાનગી એક દિવસ પહેલા સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય છે અને તે પછી જ તેને ગરમ કરવાની જરૂર છે. ચિકન ડ્રમસ્ટિક્સને અડધી કરો અને તેને બંને બાજુએ ચરબી વગરના ભાગોમાં ફ્રાય કરો. એક પ્લેટ પર માંસ "અસ્થાયી રૂપે સંગ્રહિત કરો".
  • આ દરમિયાન, ડુંગળી અને લસણને છોલીને ક્યુબ્સમાં કાપી લો, લીકને સારી રીતે ધોઈ લો અને પાતળી સ્લાઈસમાં કાપી લો. ઘંટડી મરીને છાલ કરો અને સ્ટ્રિપ્સમાં કાપો, ગાજરની છાલ કરો અને સ્લાઇસેસમાં કાપો.
  • ફ્રાયિંગ ચરબીમાં લીક અને ડુંગળી / લસણને ફ્રાય કરો, ટોચ પર ચિકનના ટુકડા મૂકો. મીઠું, મરી અને પૅપ્રિકા પાવડર સાથે સારી રીતે સીઝન કરો; જે મરચા સાથે પણ પસંદ કરે છે. હવે તેના પર બાકીના શાકભાજી વહેંચો. નારંગીને સારી રીતે ધોઈ લો, તેની છાલ ઉતારી લો અને તેનો રસ ઉમેરો.
  • તેના પર તૈયાર ટામેટાં રેડો, ટામેટાંને છરી વડે કાપી લો. ઢાંકણ પર મૂકો અને લગભગ 160 મિનિટ માટે 35 ડિગ્રી પર ટ્યુબમાં ઉકાળો.
  • હવે મશરૂમ્સ, સાફ અને ક્વાર્ટર, અને ઓલિવ માં ફોલ્ડ. થાઇમ ઉમેરો. બીજી 20 મિનિટ માટે બધું ઉકળવા દો. ચાખવું. Baguette તેની સાથે સારી રીતે જાય છે.

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 49kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 3.3gપ્રોટીન: 5.8gચરબી: 1.3g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




ચોકલેટ ઓરેન્જ કેક

પૅપ્રિકા-ક્રીમ સોસ પર પાઈકપર્ચ