John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
માંસ
- 3 ડિસ્ક્સ આગલા દિવસથી ઠંડું શેકેલું માંસ (તે હજી 600 ગ્રામ હતું)
- 2 wedges માં ડુંગળી
- 350 g બાવેરિયન સોફ્ટ ચીઝ વૈકલ્પિક રીતે વાદળી ચીઝને ટુકડાઓમાં કાપે છે
કઠોળ
- 500 g રનર બીન્સ લીલા તાજા
- 1 ડુંગળી અડધા રિંગ્સ માં કાપી
- 100 g પાસાદાર કાચા હેમ અથવા બેકન
- 100 ml વનસ્પતિ સૂપ
- બાંધવા માટે પાણીમાં ઓગળેલા લોટનું માખણ અથવા કોર્નસ્ટાર્ચ
- 6 કોકટેલ ટામેટાં
- 1 tbsp બારીક સમારેલી સેવરી
- મીઠું મરી
સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી
- અમારી પાસે રોકેટ પેસ્ટો અને પેપેરોની પેસ્ટો સાથે જેકેટ બટાકા હતા
સૂચનાઓ
રેસીપી સંદર્ભ
- રોસ્ટ બીફ ધીમેધીમે રાંધવામાં આવે છે (પાછળની તરફ) રોકેટ પેસ્ટો પેપેરોની પેસ્ટો
તૈયાર કરવું
- શેકેલા બીફને ફ્રીઝરમાં 40 મિનિટ માટે મૂકો -.-.-.- તેને કાપવું સરળ છે
તૈયાર
- રનર બીન્સને સાફ કરો -.-.-.- પુષ્કળ ઉકળતા મીઠું ચડાવેલું પાણી 10 મિનિટ સુધી બ્લાંચ કરો, બરફના પાણીમાં કાઢી નાખો અને કોગળા કરો
- ડુંગળી અને પાસાદાર હેમ સીટ કરો -.-.-.- સેવરી ઉમેરો -.-.-.- જગાડવો -.-.-.- સ્ટોક સાથે ડીગ્લાઝ -.-.-.- કઠોળમાં જગાડવો -.-. -.- 5 મિનિટ માટે ઉકાળો -.-.-.- મસાલા સાથે સીઝન -.-.-.- માખણ અથવા મકાઈના સ્ટાર્ચથી ઘટ્ટ કરો
- બચેલા રોસ્ટ બીફને સ્ટીક સ્લાઈસમાં કાપો -.-.-.- સંક્ષિપ્તમાં બાફેલી ડુંગળીની ફાચરથી ઢાંકી દો -.-.-.- પછી ચીઝના ટુકડા મૂકો -.-.-.- બનસેન બર્નર વડે ચીઝને નરમ કરો
સ્વાદ
- કઠોળ, કોકટેલ ટામેટાં અને બટાકાની સાઇડ ડિશ સાથે ચીઝ સ્ટીક્સ ગોઠવો, સર્વ કરો અને "ગળામાં બંધ કરો" ...... અર્થ = આનંદ કરવો જોઈએ
છેલ્લો આરામ
- નાસ્તાના રોલમાં પાતળો છેડો આવ્યો
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 31kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 4.5gપ્રોટીન: 2gચરબી: 0.5g
