John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 3 પી.સી. તાજી કેરી
- 500 g ક્વાર્ક
- 1 પેકેટ shortbread
- 6 tbsp ખાંડ
- 30 g પાઈન નટ્સ તાજા
- 100 g બેસિલ
- 3 tbsp ઓલિવ તેલ
સૂચનાઓ
- કેરીને છોલીને નાના ટુકડા કરી લો.
- હેન્ડ મિક્સરનો ઉપયોગ કરીને લગભગ 2/3 કેરીના ટુકડાને પ્યુરીમાં મિક્સ કરો.
- બિસ્કીટને ક્રશ કરી લો.
- મિક્સરનો ઉપયોગ કરીને, પાઈન નટ્સને તુલસી અને ઓલિવ તેલ સાથે પેસ્ટોમાં પ્રક્રિયા કરો.
- પછી ક્વાર્કને ખાંડ સાથે મિક્સ કરો.
- હવે ક્વાર્ક મિશ્રણથી શરૂ કરીને ડેઝર્ટ ગ્લાસમાં વિવિધ ઘટકોને સ્તર આપો.
- પછી ડેઝર્ટ ગ્લાસમાં એક પછી એક કેરીની પેસ્ટ, ક્રશ કરેલા બિસ્કીટ, ક્વાર્ક મિશ્રણનું એક સ્તર, કેરીની પેસ્ટ અને નાના કેરીના ટુકડા ઉમેરો.
- છેલ્લે, થોડી પેસ્ટો સાથે ઝરમર ઝરમર.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 219kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 20.9gપ્રોટીન: 9.1gચરબી: 10.8g
