John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 1 પી.સી. હોક્કાઇડો કોળું
- 5 પી.સી. નાના બટાકા
- 3 પી.સી. નાની ડુંગળી
- 2 પી.સી. ગાજર
- 1 પી.સી. લિક
- 0,166667 પી.સી. સેલેરીક તાજા
- 1 cm આદુ (કાતરી)
- 3 કપ પાણી
- 1 tbsp વનસ્પતિ સૂપ
- 1 કપ ચાબૂક મારી ક્રીમ
- સોલ્ટ
- મરી
- લાલ મરચું
- પાર્સલી
સૂચનાઓ
- બટાકા, ગાજર અને ડુંગળીને છોલી લો
- કોળું, બટાકા, ગાજર, ડુંગળી, સેલરી અને લીકને ક્યુબ્સમાં કાપો
- ક્રોકપોટમાં મૂકો, આદુ ઉમેરો. પાણી, વેજીટેબલ સ્ટોક, મીઠું, મરી, લાલ મરચું ઉમેરો.
- ક્રોકપોટમાં ઓછા 7.5 કલાક પર રાંધો.
- બધું પ્યુરી કરો, ક્રીમ ઉમેરો, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરો, મીઠું અને મરી સાથે મોસમ.
- બોન એપેટીટ! હું લીલા સલાડ અને બ્રેડ સાથે સર્વ કરું છું.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 65kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 0.8gપ્રોટીન: 0.5gચરબી: 6.8g
