આહાર બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક: આ પાંચ ખાસ કરીને ખરાબ છે

જેલ-ઓ અને ફ્રુટ દહીં: બંને બિનઆરોગ્યપ્રદ છે કારણ કે તે કૃત્રિમ ઘટકોથી ભરપૂર છે. વધુ સારું: હાથ બંધ. તમારે વિના બીજું શું કરવું જોઈએ?

Jello

રમુજી અને સ્વાદ લાગે છે, ખાસ કરીને બાળકો માટે. પરંતુ તે ચોક્કસપણે આ છે જે ટાળવા જોઈએ. કારણ કે રંગીન જેલીમાં ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય રંગો હોય છે. કહેવાતા એઝો રંગો બાળકોના ધ્યાનને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને એલર્જી પેદા કરી શકે છે. બિઝનેસ ઇનસાઇડર મેગેઝિન દ્વારા આની જાણ કરવામાં આવી છે. આ ખાસ કરીને ડાઇ યલો ઓરેન્જ S E110 ને લાગુ પડે છે. પરંતુ E210, E102, E104, E122 અને E129 રંગો પણ બાળકો માટે સમસ્યારૂપ બની શકે છે.

ફળ દહીં

દુકાનોમાં જેને ફળ દહીં કહેવામાં આવે છે તે ખરેખર તેને લાયક નથી. ફળ દહીંમાં માત્ર છ ટકા ફળનું પ્રમાણ હોવું જોઈએ. જો તે ફળ-સ્વાદવાળી દહીં કહે છે, તો તેમાં કોઈ પણ ફળ હોવું જરૂરી નથી. વધુ સારો વિકલ્પ: કુદરતી દહીં લો અને ફળમાં જગાડવો.

હળવા પીણાંઓ

મીઠી કેન્ડી બોમ્બ! સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં ખાંડની અવિશ્વસનીય માત્રા હોય છે. જેઓ તેને નિયમિત રૂપે પીવે છે તેઓને ડાયાબિટીસ થવાનું ખાસ જોખમ હોય છે. તે જ સમયે, મોંમાં ખાંડમાંથી એસિડ્સ વિકસિત થાય છે. આ દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ફળ અમૃત

સોફ્ટ ડ્રિંક્સની જેમ, ફળોના અમૃત પણ સુગર બોમ્બ છે. ફળની સામગ્રી ક્યારેય 50 ટકાથી વધુ હોતી નથી. બાકીના: સુગંધના અર્ક, કૃત્રિમ પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને ઘણી બધી ખાંડ. વધુ સારું: જો તે 100 ટકા સીધો રસ કહે છે!

વસાબી

કમનસીબે, મસાલેદાર એશિયન ઘટક જે સુશી સાથે પીરસવામાં આવે છે તે બિલકુલ સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. કારણ કે તેમાં હોર્સરાડિશ અને મસ્ટર્ડ પાવડર, પણ વિવાદાસ્પદ એઝો રંગોનો સમાવેશ થાય છે. તેમાંથી એક હવે જર્મનીમાં પણ પ્રતિબંધિત છે. તે ટાર્ટ્રાઝિન છે, જે એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.