મીઠું પાણી પીવું કે નહીં? - તમારે તેના વિશે શું જાણવું જોઈએ

મીઠું પાણી પીવું એ એક નવો વેલનેસ ટ્રેન્ડ છે. આ હેલ્થ ટીપમાં તમે જાણી શકો છો કે બ્રિન ટ્રીટમેન્ટ શું લાવી શકે છે, તમારે તેનાથી શા માટે દૂર રહેવું જોઈએ અને મીઠું પાણી શરીર પર કેવી અસર કરે છે.

મીઠું પાણી પીવાથી - આવું શરીરમાં થાય છે

માનવ શરીરને અસંખ્ય કાર્યો માટે મીઠાની જરૂર હોય છે.

• માનવ શરીરમાં કુદરતી મીઠાનું પ્રમાણ 0.9 ટકા છે. આ એકાગ્રતા ઓળંગવી જોઈએ નહીં.
• જો તમે મીઠું પાણી પીતા હો, તો એકાગ્રતા સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર રીતે વધારે હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, દરિયાઈ પાણીમાં 3.5 ટકા ખારાશ છે.
• જો તમે ઘણું મીઠું પાણી પીતા હો, તો શરીર વધુ પડતી એકાગ્રતાની ભરપાઈ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
• લોહી અને કોષોમાં મીઠાના સ્તર વચ્ચે સંતુલન હાંસલ કરવા માટે, શરીર કોષોમાંથી પ્રવાહી દૂર કરે છે.
• સૈદ્ધાંતિક રીતે, જો તમે મીઠાના પાણીથી તમારી તરસ છીપાવશો, તો તમે તરસથી મરી જશો.

મીઠું પાણી પીવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે - બ્રિન ઈલાજનો અર્થ શું છે?

સુખાકારી વલણ નિયમિત મીઠું પાણી પીવાથી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું વચન આપે છે.

• વધુમાં, ખારા પાણી દ્વારા ઉત્તેજિત ગેસ્ટ્રિક એસિડના વધેલા ઉત્પાદનથી ખોરાકને વધુ ઝડપથી પચાવવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ. મીઠું પાણીનું નિયમિત સેવન વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
• જો બ્રિન ઈલાજ તે વચન આપે છે તે પાળવાનું હોય તો પણ, જે સાબિત થયું નથી - તે કોઈપણ રીતે સ્વસ્થ નથી.
• વધુ પડતું મીઠું શરીર માટે અનિચ્છનીય છે - ભલેને પીવામાં આવેલ મીઠાની માત્રા પ્રથમ ફકરામાં સમજાવેલ પ્રતિક્રિયાનું કારણ ન બને.
• ઉદાહરણ તરીકે, વધુ પડતું મીઠું હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી જાય છે. દરરોજ વધુમાં વધુ 5 ગ્રામ મીઠું લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો તેમના આહાર દ્વારા ભલામણ કરતા વધુ વપરાશ કરે છે.

દરિયાઈ પાણી ગળી જવું - શું તે ખતરનાક છે?

જો તમે આકસ્મિક રીતે દરિયાનું પાણી ગળી ગયા છો, તો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

• શરીર મીઠું પાણીની આ માત્રા સાથે સારી રીતે સામનો કરી શકે છે.
• તે માત્ર ત્યારે જ ખતરનાક બની જાય છે જો તમે નિયમિતપણે શરીરને ખૂબ જ કેન્દ્રિત મીઠું પાણી આપો, જેમ કે બ્રિન ઈલાજ દરમિયાન.
• તમારે મીઠાના પાણીથી પણ ક્યારેય તમારી તરસ છીપવી જોઈએ નહીં અને તેથી દરિયાનું પાણી પીવું જોઈએ.