in

લેમ્બના લેટીસ પર કારામેલાઇઝ્ડ રેડ વાઇન સફરજન સાથે ડક બ્રેસ્ટ

5 થી 7 મત
કુલ સમય 40 મિનિટ
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 2 લોકો
કૅલરીઝ 206 kcal

કાચા
 

  • 2 બતકના સ્તનો
  • 2 મોટા મુઠ્ઠીભર ઘેટાંના લેટીસ
  • 1 ખટ્ટમીઠું સફરજન
  • 100 ml રેડ વાઇન
  • 4 tbsp બાલસમિક સરકો
  • 1 tbsp સૂર્યમુખી તેલ
  • 20 g માખણ
  • 1 tbsp ખાંડ
  • મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી

સૂચનાઓ
 

  • ઘેટાંના લેટીસને ધોઈને તૈયાર કરો.
  • ઓવનને 180 ડિગ્રી પર પ્રીહિટ કરો. બતકના સ્તનોને પણ ધોઈ લો અને તેને એક તપેલીમાં 1 ટેબલસ્પૂન તેલ વડે ત્વચાની બાજુ પર 5 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો અને ફરી 5 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો. માંસને દૂર કરો, મીઠું અને મરી સાથે સીઝન કરો, એલ્યુમિનિયમ ફોઇલમાં લપેટી અને 15 મિનિટ માટે પકાવો. 20 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકો.
  • સફરજનને નાના ટુકડાઓમાં કાપો. રોસ્ટ ડક સાથે પેનમાં માખણ ઓગળે, 1 ચમચી ખાંડ ઉમેરો અને કાળજીપૂર્વક કારામેલાઇઝ કરો. સફરજન ઉમેરો અને સંક્ષિપ્તમાં ઘૂમરાવો, બાલ્સેમિક વિનેગર ઉમેરો અને રેડ વાઇન સાથે ડિગ્લાઝ કરો. રેડ વાઇનને ઉકળવા દો, તાપમાન ઓછું કરો જેથી આખી વસ્તુ ગરમ રહે પણ ઉકળે નહીં.
  • બતકના સ્તનોને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી બહાર કાઢો અને ટુકડાઓમાં કાપો. સફરજનની ચટણીમાં બાકી રહેલા કોઈપણ રસને મિક્સ કરો.
  • પ્લેટો પર ઘેટાંના લેટીસ અને માંસના ટુકડા ગોઠવો, સફરજનના ટુકડા ઉમેરો અને ચટણી સાથે ઝરમર વરસાદ કરો.

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 206kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 10.4gપ્રોટીન: 0.3gચરબી: 15.4g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




દાદીના બુચટેલન

સ્ટોક: એપલ અને ગાજર જામ