John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 0,5 ટોળું લીલો લીલો રંગ
- 0,5 ટોળું મૂળા
- 1 ડુંગળી
- 1 નાનો કાચ બ્લેક ઓલિવ
- 0,5 બાઉલ તાજા પાલકના પાન
- 0,5 બાઉલ રુકોલા સલાડ
- 100 g બેલુગા દાળ
સૂચનાઓ
- દાળને પહેલાથી રાંધો અને શતાવરીનો છોડ વરાળ કરો (લગભગ 30 મિનિટ લાગે છે). પછી બીજી બધી સામગ્રી સાથે મિક્સ કરો. તેલ, સરસવ અને તાજી વનસ્પતિઓનું ડ્રેસિંગ ઉમેરો, થઈ ગયું.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 2kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 0.3gપ્રોટીન: 0.1g
