અનુક્રમણિકા
show
કાચા
ઘેટાંના લેટીસ માટે
- 400 g લેમ્બ લેટીસ
- 2 tbsp સફેદ વાઇન સરકો
- 1 tbsp મધ પ્રવાહી
- 5 tbsp અળસીનું તેલ
- સોલ્ટ
- મિલમાંથી કાળા મરી
બીટરૂટ કચુંબર માટે
- 1 ઓરેન્જ
- 1 પેકેટ બાફેલી બીટરૂટ
- 2 tbsp રાસ્પબેરી સરકો
- 1 tbsp મધ પ્રવાહી
- 2 tbsp અળસીનું તેલ
- સોલ્ટ
- મિલમાંથી કાળા મરી
સુવાદાણા ખાટા ક્રીમ માટે
- 0,5 ટોળું સુવાદાણા
- 1 કપ ખાટી મલાઈ
- સોલ્ટ
- ગ્રાઇન્ડરનો માંથી મરી
- 1 દબાવે ખાંડ
માછલી ભરણ માટે
- 800 g પાઈકપર્ચ ફીલેટ
- લોટ
- તળવા માટે રેપસીડ તેલ
- લીંબુ સરબત
- સોલ્ટ
સૂચનાઓ
ઘેટાંના લેટીસ માટે
- લેટીસને ધોઈને કાઢી લો. મધ સાથે સરકો મિક્સ કરો, તેલમાં ફોલ્ડ કરો. મીઠું અને મરી સાથે સિઝન.
બીટરૂટ કચુંબર માટે
- નારંગીને ગરમ પાણીથી ધોઈને સૂકવી લો. ઝેસ્ટ ઝિપર વડે નારંગીની છાલ કાઢો. રસ બહાર સ્વીઝ. બીટરૂટના ટુકડા કરો અને બાઉલમાં મૂકો. નારંગી ઝાટકો અને રસને રાસ્પબેરી વિનેગર અને મધ સાથે મિક્સ કરો. તેલ રોકી રાખો. મીઠું અને મરી સાથે સિઝન. બીટરૂટમાં મરીનેડ ઉમેરો અને કાળજીપૂર્વક ફોલ્ડ કરો.
સુવાદાણા ખાટા ક્રીમ માટે
- સુવાદાણાને ધોઈને સૂકવી અને નાના ટુકડા કરી લો. સરળ સુધી ખાટી ક્રીમ હરાવ્યું, સુવાદાણા માં જગાડવો. મીઠું, મરી અને ખાંડ સાથે સિઝન.
પાઈકપર્ચ ફીલેટ
- સ્વચ્છ, ખાટા અને મીઠું. રેપસીડ તેલને ગરમ થવા દો. પાઈકપર્ચ ફીલેટને લોટમાં ફેરવો અને દરેક બાજુ 4 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો.
- બીટરૂટ, લેમ્બ લેટસ અને સુવાદાણા ખાટી ક્રીમ સાથે પાઈકપર્ચ ફીલેટ સર્વ કરો. તમારા ભોજનનો આનંદ માણો!
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 173kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 3.6gપ્રોટીન: 11.9gચરબી: 12.3g