પ્રભાવશાળી ગોળીઓ કેટલી હાનિકારક છે?

ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓ માટે ઉચ્ચ સોડિયમ કાર્બોનેટ સામગ્રીને કારણે પ્રભાવશાળી ગોળીઓ ખતરનાક બની શકે છે.

પાણીમાં ભળે, પીવો અને તમે પૂર્ણ કરી લો. ઘણી દવાઓ પણ અસંખ્ય આહાર પૂરવણીઓ પ્રભાવશાળી ગોળીઓના રૂપમાં આપવામાં આવે છે. ગોળીઓ ગળી જવાની હેરાનગતિ, જે ઘણીવાર ગળામાં અપ્રિય હોય છે, આ રીતે ટાળી શકાય છે. આ ઉપરાંત, પાણીમાં ઓગળવામાં આવતી ઉત્તેજક ગોળીઓનો સ્વાદ ઘણીવાર નારંગી અથવા લીંબુ જેવો હોય છે અને તેથી તે બાળકો દ્વારા સારી રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે.

સોડિયમની બિનઆરોગ્યપ્રદ માત્રા

કમનસીબે, પ્રભાવશાળી ગોળીઓનો મોટો ગેરલાભ છે: તેમાં મોટી માત્રામાં સોડિયમ હોય છે. આને સોડિયમ કાર્બોનેટના રૂપમાં પ્રભાવશાળી ગોળીઓમાં ઉમેરવામાં આવે છે જેથી સક્રિય ઘટકો પાણીમાં વધુ ઝડપથી ઓગળી જાય. તેના વિશે કપટી વસ્તુ એ છે: અમે ઉચ્ચ મીઠાની સામગ્રીનો સ્વાદ લઈ શકતા નથી. અને વધેલા સેવન ખતરનાક બની શકે છે, ખાસ કરીને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓ માટે. મીઠામાં હાનિકારક ગુણધર્મ છે: “ટેબલ સોલ્ટમાં રહેલું સોડિયમ પાણીને બાંધે છે અને આમ લોહીનું પ્રમાણ વધારે છે. નળીઓમાં દબાણ વધે છે અને તેથી બ્લડ પ્રેશર પણ વધે છે, જે એક જટિલ પ્રક્રિયાનું સરળ સમજૂતી છે,” સોસાયટી ફોર એન્ડોક્રિનોલોજીના વડા પ્રોફેસર હેલમુટ સ્કેટ્ઝ સમજાવે છે. ક્રોનિક હાઈ બ્લડ પ્રેશરના જીવન માટે જોખમી પરિણામો હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક હોઈ શકે છે.

પ્રભાવશાળી ગોળીઓ કરતાં વધુ સારી ફિલ્મ

ઑસ્ટ્રિયન કન્ઝ્યુમર મેગેઝિન "કોન્સ્યુમેન્ટ" એ એક અભ્યાસમાં 26 પાણીમાં દ્રાવ્ય દવાઓ અને આહાર પૂરવણીઓનું પરીક્ષણ કર્યું. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન (AHA) દ્વારા નિર્ધારિત દિવસ દીઠ 1.5 ગ્રામ સોડિયમની મર્યાદા છ પ્રભાવશાળી ગોળીઓ સાથે ઓળંગી ગઈ હતી. APA ન્યૂઝ એજન્સીના અહેવાલ મુજબ, તપાસકર્તાઓએ ભલામણ કરેલ દૈનિક મહત્તમ રકમ મહત્તમ માત્રામાં ધારી હતી. નિષ્ણાતો, તેથી, ખાસ કરીને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓને ફિલ્મ-કોટેડ ગોળીઓ અથવા ટીપાં લેવાની સલાહ આપે છે. ઘણી દવાઓ, જેમ કે એસ્પિરિન, વિવિધ ડોઝ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે.

બેન્ચમાર્કની અસંખ્ય અધિકતા

APA મુજબ, સોડિયમનું સ્તર પુખ્ત વયના લોકો માટે ભલામણ કરેલ મહત્તમ દૈનિક માત્રા કરતાં વધી ગયું છે. અલ્કા સેલ્ત્ઝર ઇફર્વેસેન્ટ ટેબ્લેટના કિસ્સામાં, આ નવ હતી. જો તમે પહેલેથી જ એક ટેબ્લેટ સાથે ભલામણ કરેલ મહત્તમ 30 ગ્રામની માત્રાના 1.5 ટકા પર હોત, તો તમે દરરોજ નવ ટેબ્લેટની મહત્તમ માત્રા સાથે 2.7 ના પરિબળ દ્વારા ભલામણ કરેલ મૂલ્યને વટાવી ગયા હોત.

બે એસ્પિરિન ઉત્પાદનો અને ફ્લૂની દવા માટે પણ સોડિયમની મર્યાદા ઓળંગાઈ ગઈ હતી. જો તમે એ હકીકતમાં ઉમેરો કરો કે ઘણા ખોરાકમાં ટેબલ સોલ્ટની પણ વધુ પડતી માત્રા હોય છે, જે સોડિયમનો મુખ્ય સપ્લાયર છે, તો પ્રતિ દિવસ 1.5 ગ્રામની મર્યાદા મૂલ્યની વાસ્તવિકતા કદાચ ઘણી વધારે હશે. જર્મન સોસાયટી ફોર એન્ડોક્રિનોલોજી (ડીજીઇ)ના અહેવાલ મુજબ, પુરુષો દરરોજ સરેરાશ 10.0 ગ્રામ અને સ્ત્રીઓ 8.4 ગ્રામ મીઠું લે છે.