મશરૂમ ચા કેવી રીતે બનાવવી

મશરૂમ ચા પીવાના ફાયદા શું છે?

વિવિધ જાતોના સમૂહમાં ઉપલબ્ધ છે (દરેક વિવિધ પ્રકારના મશરૂમ્સમાંથી બનેલી), ચા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવતો હોવાનો દાવો કરવામાં આવે છે જેમ કે તણાવ પ્રત્યેના તમારા પ્રતિભાવમાં સુધારો કરવો, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી અને તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવું.

ઔષધીય મશરૂમ ચા શું છે?

મશરૂમ ટી એ પાણીમાં મશરૂમ્સનું ઇન્ફ્યુઝન છે, જે ખાદ્ય/ઔષધીય મશરૂમ્સ (જેમ કે લિંગઝી મશરૂમ) અથવા સાયકેડેલિક મશરૂમ્સ (જેમ કે સાઇલોસાયબ ક્યુબેન્સિસ) નો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે. સાયકાડેલિક મશરૂમ્સમાં સક્રિય ઘટક સાયલોસાયબિન છે, જ્યારે ઔષધીય મશરૂમ્સમાં સક્રિય ઘટકો બીટા-ગ્લુકેન્સ હોવાનું માનવામાં આવે છે.

મશરૂમ ચા શું કહેવાય છે?

રીશી મશરૂમ ચા. રેશીને સુપરફૂડ મશરૂમ્સના પરિવારમાં સૌથી વધુ આરામ આપનાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે રાત્રે આરામની ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા માટે સૂવાના થોડા કલાકો પહેલાં શ્રેષ્ઠ રીતે માણવામાં આવે છે.

રેશી મશરૂમ ચા કેવી રીતે બનાવવી

શું રીશી ચામાં કેફીન હોય છે?

રીશી ટી રીશી મશરૂમ હીરો હર્બલ ટી | ઇમ્યુન સપોર્ટ, ઓર્ગેનિક બોટનિકલ બ્લેન્ડ, હેલ્થ અને વેલનેસ, કેફીન-મુક્ત, આયુર્વેદિક, એનર્જી-બૂસ્ટિંગ | 15 સેશેટ બેગ, 1.64 ઔંસ.

શું હું દરરોજ મશરૂમ ચા પી શકું?

દરેક મશરૂમના વિવિધ કાર્યાત્મક ગુણધર્મોને કારણે દિવસના અમુક સમયે કેટલાક પ્રકારો વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે ખરેખર કોઈપણ સમયે અમારી કોઈપણ ચાનું સેવન કરી શકો છો. નિયમિતપણે મશરૂમની ચા પીવાથી તમને માત્ર હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં જ મદદ મળશે નહીં, પરંતુ તે તમારા રોજિંદા કામકાજ અને એકંદર આરોગ્યને પણ મદદ કરી શકે છે.

તમે સિંહની માને મશરૂમ ચા કેવી રીતે બનાવશો?

કાચા

• 2 કપ પાણી
• 3 ગ્રામ ડ્રાય લાયન્સ માને મશરૂમ
• 2 બ્લેક ટી બેગ
• 1 ચમચી ગ્રાઉન્ડ તજ
• 1 ચમચી પીસી એલચી
• 1 ચમચી આદુ, ગ્રાઈન્ડ
• સ્વાદ માટે લીંબુ અને મધ.

સૂચનાઓ

1. એક વાસણમાં, તમારા 2 કપ પાણીને ઉકળવા માટે લાવો.
2. ઉકળતા પાણીની અંદર તમારા 3 ગ્રામ લાયન્સ માને મશરૂમ્સ ઉમેરો. ગરમી ઓછી કરો.
3. તમારા મશરૂમ્સને લગભગ 15 થી 20 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.
4. પાણીમાંથી મશરૂમ્સ દૂર કરો અને ખાતરમાં ઉમેરો અથવા તેને કચરાપેટીમાં ફેંકી દો.
5. એક કે બે કાળી ચાની બેગ (પસંદગીના આધારે), એક ચમચી તજ, એક ટેબલસ્પૂન ઈલાયચી અને એક ટેબલસ્પૂન આદુ ઉમેરો.
6. 5 થી 10 મિનિટ માટે પલાળવું.
7. સ્વાદ માટે લીંબુ અને મધ ઉમેરો.
8. એક કપમાં ગાળી લો અને આનંદ કરો.

સિંહની માને ચા શેના માટે સારી છે?

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સિંહની માની ઉન્માદ સામે રક્ષણ આપે છે, ચિંતા અને હતાશાના હળવા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે અને ચેતાના નુકસાનને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે મજબૂત બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે અને તે પ્રાણીઓમાં હૃદય રોગ, કેન્સર, અલ્સર અને ડાયાબિટીસના જોખમને ઓછું કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

શું મારે મશરૂમ ચા પીવી જોઈએ?

એવા કોઈ પુરાવા નથી કે મશરૂમ ટી, કોફીના મિશ્રણો અને અર્કનો ઉપયોગ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય લાભ થશે. વિવિધ પ્રકારના મશરૂમ્સ જેમ કે શિતાકે અને ક્રીમીની સાથે અન્ય પુષ્કળ શાકભાજી ખાવું એ તમારા બજેટ માટે વધુ સારું છે અને રોગ સામે લડવાની ક્ષમતાના મજબૂત પુરાવા સાથે આવે છે.

શું મશરૂમ ચામાં કેફીન હોય છે?

શુદ્ધ મશરૂમ ચામાં શૂન્ય કેફીન હોય છે. જો કે, મશરૂમ પાવડર ક્યારેક કોફી અથવા ચામાં ઉમેરવામાં આવે છે. કેટલાક મશરૂમ્સ કુદરતી રીતે ઊર્જાના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને જ્યારે કેફીનયુક્ત પીણાંમાં ભેળવવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ વધુ શક્તિશાળી એનર્જી બુસ્ટિંગ કપ ઓફર કરી શકે છે.

શું ગરમી મશરૂમ પાવડરનો નાશ કરે છે?

જ્યારે ગરમી કેટલાક મુખ્ય સંયોજનોની જૈવઉપલબ્ધતામાં વધારો કરે છે, ત્યારે વધુ પડતી ગરમી અન્ય મશરૂમ પાવડર પોષક તત્વોને વિકૃત કરી શકે છે.

શું કોમ્બુચા મશરૂમ ચા છે?

કોમ્બુચા ચા એ ચા, ખાંડ, બેક્ટેરિયા અને યીસ્ટથી બનેલું આથો પીણું છે. જો કે તેને ક્યારેક કોમ્બુચા મશરૂમ ટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કોમ્બુચા એ મશરૂમ નથી - તે બેક્ટેરિયા અને યીસ્ટની વસાહત છે. કોમ્બુચા ચા ખાંડ અને ચામાં કોલોની ઉમેરીને અને મિશ્રણને આથો આવવાની મંજૂરી આપીને બનાવવામાં આવે છે.

શું તમે ગરમ પાણીમાં મશરૂમ પાવડર નાખી શકો છો?

ચા, સ્મૂધી અથવા શેકમાં પાવડર મશરૂમ્સ ઉમેરો. જો તમને સિંહની માને મશરૂમ પાવડરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેની ખાતરી ન હોય તો - પાવડર મિશ્રણ એ સૌથી સરળ અને સર્વતોમુખી વિકલ્પ છે. તમે આ મિશ્રણને નોન-ડેરી દૂધ અથવા ગરમ પાણીના ગરમ કપમાં ઉમેરી શકો છો અને ગરમ પીણા તરીકે માણી શકો છો, અથવા સ્મૂધી, વર્કઆઉટ પછી શેક અથવા સૂપ સાથે હલાવો.

શું હું મશરૂમ પાણી પી શકું?

યંગ કહે છે કે તમારા પહેલાથી જ સ્વસ્થ આહાર અને કસરતની દિનચર્યામાં મશરૂમનું પાણી ઉમેરવામાં કંઈ ખોટું નથી, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ યાદ રાખવાની છે કે તંદુરસ્ત અનુભવવા અને વધુ ઊર્જા મેળવવા માટે તમારી શ્રેષ્ઠ શરત એ છે કે પોષક, વૈવિધ્યસભર આહાર લેવો.

શું ચાગા ચા તમારા માટે સારી છે?

ચાગાના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ઓક્સિડેશન સામે લડવામાં અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રિત કરવા ઉપરાંત, ચાગામાં જોવા મળતા બીટા-ડી-ગ્લુકેન્સના પ્રકારો પણ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યા છે.

શું મશરૂમ પીણાં તમારા માટે સારા છે?

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે મશરૂમ કોફીમાંના મશરૂમ્સની જેમ એડેપ્ટોજેન્સ, તમારા લોહી અને લાળમાં કોર્ટિસોલની માત્રાને સ્તર આપે છે. તેથી આ પીણું સંભવતઃ તણાવને નિયંત્રિત કરવામાં તમને મદદ કરી શકે છે. તે બળતરાને સરળ બનાવી શકે છે. મશરૂમમાં રહેલા સંયોજનોમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં બળતરા વિરોધી એજન્ટો હોય છે.

શું તમે બાફેલું મશરૂમ પાણી પી શકો છો?

સાચું. પરંતુ તમે ક્યાં છો તેના આધારે, જો તમારા નળનું પાણી ઉકાળ્યા પછી પીવા માટે સલામત છે, તો તે કોઈ સમસ્યા નથી, અને મશરૂમનું પાણી સંપૂર્ણ રીતે ખાદ્ય હશે. જો તમારી આસપાસ કોઈ સૂપ પડેલો હોય, તો તમે વધારાનો સ્વાદ ઉમેરવા માટે તેમાં મશરૂમનું પાણી નાખી શકો છો.