રીશી મશરૂમ ટી કેવી રીતે બનાવવી

રેશી મશરૂમ ચા કેવી રીતે બનાવવી

રેશી ચા બનાવવા માટે, સૂકા મશરૂમના 3 ઔંસ અથવા તાજા મશરૂમના 25 ઔંસને ઉકાળવા માટે ગરમ કરો. તેને ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ અથવા 2 કલાક સુધી ઉકળવા દો. સ્વાદ માટે છેલ્લી 10 મિનિટમાં તમે વૈકલ્પિક રીતે આદુ, નારંગીની છાલ અથવા મધ ઉમેરી શકો છો. બાફેલી ચાને ગાળી લો અને આનંદ કરો!

રીશી ચાનો સ્વાદ કેવો છે?

યેંગ કહે છે કે રીશીનો સ્વાદ "ઝાડની છાલ" જેવો છે. "રેશીનો સ્વાદ ખરેખર ખરાબ છે," ઇસોકૌપિલા કબૂલે છે, જે કોકોમાં મધ અથવા બદામનું દૂધ ઉમેરવાની ભલામણ કરે છે જો તે પૂરતા પ્રમાણમાં સ્વાદિષ્ટ ન હોય તો, અથવા અમૃતને સ્મૂધીમાં નાખવાની ભલામણ કરે છે.

રેશી ચા ફ્રિજમાં કેટલો સમય ચાલે છે?

8 કપ પાણીને બોઇલમાં લાવો. રીશી બેગને અંદર મૂકો અને જ્યાં સુધી પ્રવાહી અડધાથી ઓછું ન થાય ત્યાં સુધી ગરમી ઓછી કરો, લગભગ 1 કલાક. એક મહિના કરતાં વધુ સમય માટે દરરોજ 1 કપ કરતાં વધુ પીવો નહીં. રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે પિક-મી-અપ ચા, 1 અઠવાડિયા માટે રેફ્રિજરેશનમાં રાખી શકાય છે.

રીશી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કરે છે?

રેશી મશરૂમનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા, તણાવ ઘટાડવા, ઊંઘ સુધારવા અને થાક ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. લોકો આરોગ્યની સ્થિતિઓ માટે પણ રીશી મશરૂમ લે છે જેમ કે: હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ.

તમે રીશી સાથે શું ન લઈ શકો?

દવાઓ કે જે લોહીના ગંઠાઈ જવાને ધીમું કરે છે (એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ / એન્ટિપ્લેટલેટ દવાઓ) રેશી મશરૂમ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. રીશી મશરૂમ લોહીના ગંઠાઈ જવાને ધીમું કરી શકે છે. લોહીના ગંઠાઈ જવાને ધીમું કરતી દવાઓ સાથે રેશી મશરૂમ લેવાથી ઉઝરડા અને રક્તસ્રાવનું જોખમ વધી શકે છે.

Reishi mushroom ની આડ અસરો શી છે?

જ્યારે મોં દ્વારા લેવામાં આવે છે: રેશી મશરૂમનો અર્ક એક વર્ષ સુધી ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે સંભવતઃ સલામત છે. આખા રેશી મશરૂમનો પાવડર 16 અઠવાડિયા સુધી ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તે કદાચ સલામત છે. રીશી મશરૂમ ચક્કર, શુષ્ક મોં, ખંજવાળ, ઉબકા, પેટમાં અસ્વસ્થતા અને ફોલ્લીઓનું કારણ બની શકે છે.

શું રીશી ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારે છે?

મશરૂમની 20 પ્રજાતિઓની એન્ટિ-એન્ડ્રોજેનિક અસરોની શોધ કરતા સંશોધન અભ્યાસમાં, રીશી મશરૂમ ટેસ્ટોસ્ટેરોનને રોકવામાં સૌથી મજબૂત ક્રિયા ધરાવે છે. તે અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે રીશી મશરૂમ્સે 5-આલ્ફા રીડક્ટેઝના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કર્યો છે, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું વધુ શક્તિશાળી DHT માં રૂપાંતર અટકાવે છે.

શું રીશી મશરૂમ હૃદય માટે સારું છે?

રીશી મશરૂમમાં 400 થી વધુ વિવિધ પોષક તત્વો હોય છે. આમાં બીટા-ગ્લુકન્સ અને ટ્રાઇટરપેનોઇડ્સનો સમાવેશ થાય છે, સંયોજનો જે બ્લડ સુગર અને બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઘટાડી શકે છે, તમારા ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડી શકે છે.

શું રીશી બ્લડ પ્રેશરને અસર કરે છે?

રેશી મશરૂમ (ગાનોડર્મા લ્યુસિડમ) બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જો કે પુરાવા નબળા છે. તમે આ મશરૂમના અર્કનું ટિંકચર પણ લઈ શકો છો. Reishi અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે અને રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે.

સ્તનપાન કરતી વખતે રીશી મશરૂમ

ઉપરાંત, જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો રીશી મશરૂમનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, કારણ કે આ સંજોગોમાં તેની સલામતી પર પૂરતો અભ્યાસ થયો નથી. ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ. રીશી મશરૂમ રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે.