અનુક્રમણિકા
show
કાચા
marinade માટે
- 800 g મરઘી નો આગળ નો ભાગ
- 1 ચમચી આદુની પેસ્ટ
- 1 ચમચી (સ્તર) મીઠી પૅપ્રિકા પાવડર
- 1 દબાવે લસણ ગ્રાન્યુલ્સ
- 1 દબાવે સોલ્ટ
- 1 છરી બિંદુ મરચાંના
- 2 પીરસવાનો મોટો ચમચો રેપીસ તેલ
ચટણી માટે
- 100 g કાજુ
- 10 ભાગ પાસાદાર વેલા ટામેટાં
- 3 ભાગ પાસાદાર ડુંગળી
- 1 સ્પ્લેશ વિનેગાર
- 1 દબાવે ગરમ મસાલા
- 1 દબાવે સોલ્ટ
- 2 ચમચી (સ્તર) ભારતીય ઓલરાઉન્ડર
- 1 દબાવે ખાંડ
- 100 મિલિલીટર્સ ક્રીમ
- 1 દબાવે મીઠી પૅપ્રિકા પાવડર
- 300 મિલિલીટર્સ પાણી
- 100 g માખણ
સૂચનાઓ
ચિકનને મેરીનેટ કરો
- ચિકન બ્રેસ્ટને ટુકડાઓમાં કાપો, તેમાં થોડું રેપસીડ તેલ, પૅપ્રિકા પાવડર, મીઠું, મરચું, આદુની પેસ્ટ અને લસણના દાણા ઉમેરો. બધું એકસાથે મિક્સ કરો અને તેને રેફ્રિજરેટરમાં ઓછામાં ઓછા 1 કલાક (રાતમાં પણ વધુ સારું) રહેવા દો. પછી મેરીનેટ કરેલા ચિકનના ટુકડાને થોડા રેપસીડ તેલમાં તળી લો અને પેનમાંથી કાઢી લો.
ચટણી
- ડુંગળીને 5 મિનિટ માટે ચિકન સ્તનની રોસ્ટિંગ ચરબીમાં ફ્રાય કરો. પાસાદાર વેલા ટામેટાં અને કાજુ ઉમેરો. એક ચપટી મીઠું, એક ચપટી પૅપ્રિકા પાવડર, 2 ચમચી ભારતીય ઓલરાઉન્ડર અને એક ચપટી ખાંડ સાથે સીઝન કરો. સરકો અને પાણી ઉમેરો. લગભગ 20 મિનિટ ઉકાળો (મેં વચ્ચે ચોખા બનાવ્યા). છેલ્લે ગરમ મસાલો ઉમેરો.
તે આ રીતે ચાલે છે
- ચટણીને બ્લેન્ડરમાં અથવા હેન્ડ બ્લેન્ડર વડે પ્યુરી કરો અને ફરીથી ચાળણીમાંથી પસાર કરો. ચટણીને પાનમાં પાછી મૂકો, તળેલું ચિકન ઉમેરો અને બોઇલ પર લાવો. માખણ ઉમેરો. સ્વાદ માટે ફરીથી સીઝન કરો અને ક્રીમનો આડંબર ઉમેરો. પરંતુ તમે ક્રીમ વિના પણ તેનો આનંદ માણી શકો છો, કારણ કે ચટણી પહેલાથી જ કાજુને કારણે સારી સુસંગતતા ધરાવે છે. આ ખોરાક ચોખા અને ફ્લેટબ્રેડ સાથે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 175kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 1.8gપ્રોટીન: 14gચરબી: 12.5g