John Myers
મીઠા પીણામાં રહેલી કેલરીમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમારે 50 મિનિટ જોગિંગ કરવું પડશે અથવા 8 કિલોમીટરથી વધુ ચાલવું પડશે તો પણ શું તમે સોફ્ટ ડ્રિંક ખરીદશો? સોફ્ટ ડ્રિંક્સ વધુ વજન અને સ્થૂળતાના વધતા દરો માટેનું એક મુખ્ય કારણ છે - ખાસ કરીને બાળકો અને કિશોરોમાં - અને તેથી નાટકીય આરોગ્ય પરિણામો આવી શકે છે. પરંતુ હળવા પીણાંના અન્ય પરિણામો છે ...
રમતગમત કરતાં હળવું પીણું ન પીવું સારું
સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અકાળે વૃદ્ધ થાય છે, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અકાળ જન્મ તરફ દોરી જાય છે, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ સ્ટ્રોકને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સોફ્ટ ડ્રિંક્સ એથ્લેટિક પ્રદર્શનને મર્યાદિત કરે છે.
આ તમામ માહિતી જાણીતી છે. પરંતુ તેઓ ગ્રાહકોને વધારે ચિંતા કરતા નથી. કારણ કે સોફ્ટ ડ્રિંક્સ હજુ પણ વિચાર્યા વગર ખરીદવામાં આવે છે.
બીજી તરફ, સોફ્ટ ડ્રિંક પરની એક નોંધ જે કહે છે કે તમારે સોફ્ટ ડ્રિંકમાં રહેલી કેલરી દૂર કરવા માટે 50 મિનિટ જોગિંગ કરવું અથવા 8 કિલોમીટરથી વધુ દોડવું પડશે, તે ખરેખર પ્રતિરોધક અસર ધરાવે છે.
આ ઉકેલ પ્રિ. યુ.એસ.એ.માં જોન્સ હોપકિન્સ બ્લૂમબર્ગ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના લેક્ચરર સારા એન. બ્લીચ અને તેના સાથીદારો - ખાસ કરીને બાળકો અને કિશોરોને વધુ પડતા સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પીવાથી રોકવા માટે.
સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પર ચેતવણીઓ કામ કરે છે
છ અઠવાડિયાના સમયગાળામાં, સંશોધકોએ બાલ્ટીમોરમાં વંચિત પડોશમાં છ સુપરમાર્કેટમાં સોફ્ટ ડ્રિંકના છાજલીઓ પર ચેતવણી ચિહ્નો મૂક્યા.
નીચેની માહિતીમાંથી એક તેના પર વાંચી શકાય છે:
- "આ પીણાની એક બોટલમાં 250 કેલરી હોય છે."
- "આ પીણાની કેલરી સામગ્રી સોળ ખાંડના સમઘન જેટલી છે."
- "તે સોફ્ટ ડ્રિંકમાંથી બહાર નીકળવા માટે તમારે પચાસ મિનિટ જોગિંગ કરવું પડશે."
- "આ સોફ્ટ ડ્રિંકને ફરીથી તાલીમ આપવા માટે, તમારે આઠ કિલોમીટર ચાલવું પડશે."
આ સમય દરમિયાન 3,000 થી અઢાર વર્ષની વયના કુલ થી વધુ કિશોરોએ એક દુકાનમાંથી પીણું ખરીદ્યું હતું. વૈજ્ઞાનિકોએ ખરીદી કર્યા પછી તેમાંથી એક ક્વાર્ટરના ઇન્ટરવ્યુ લીધા.
પરિણામે, ઇન્ટરવ્યુ લીધેલા 17 ટકા યુવાનોએ ઓછા અથવા વધુ સોફ્ટ ડ્રિંક્સ ખરીદ્યા હતા.
ચિહ્નો મૂકવામાં આવે તે પહેલાં, ખાંડવાળા પીણાંનો હિસ્સો સ્ટોર્સમાં વેચાતા પીણાંમાં 98 ટકા જેટલો હતો. સંકેતો સાથે, તે આંકડો ઘટીને 89 ટકા થયો.
આ ચિહ્નો યુવાનોને ઓછી કેલરી ધરાવતા પીણાં ખરીદવા, એકંદરે ઓછા સોફ્ટ ડ્રિંક્સ અને બિલકુલ પાણી ન પીવા માટે પ્રેરિત કરવામાં સક્ષમ હતા.
સંશોધકોના મતે, સૌથી વધુ અસરકારક નિશાની હતી જે કહે છે કે તમારે પીણામાંથી કેલરી દૂર કરવા માટે પાંચ માઇલ ચાલવું પડશે.
આકસ્મિક રીતે, યુવાન પરીક્ષણ વિષયોની ખરીદીની વર્તણૂકમાં ફેરફારો કાયમી હતા: ચિહ્નો દૂર કર્યા પછી પણ, તેઓએ ઓછા ખાંડવાળા પીણાં ખરીદ્યા.
