અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 2 બકરી કાપવી
- 4 કાપી નાંખ્યું અનેનાસ તૈયાર
- 4 રાંધેલા બટાકા
- 0,5 tsp સમારેલી રોઝમેરી
- 1 tbsp ઓલિવ તેલ
- 1 tsp માખણ
- મીઠું અને મરી
સૂચનાઓ
- ઓલિવ તેલને રોઝમેરી, મીઠું અને મરી સાથે મિક્સ કરો, તેની સાથે લેમ્બ ચોપ્સને બ્રશ કરો. ગરમ ગ્રીલ પેનમાં મૂકો અને બંને બાજુએ લગભગ 3 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો, અને લગભગ 100 ડિગ્રી પર ઓવનમાં મૂકો. કડાઈમાં માખણ મૂકો અને તેમાં પાઈનેપલના ટુકડાને બંને બાજુએ ખૂબ જ ટૂંકમાં ફ્રાય કરો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં લેમ્બ ચોપ્સ ઉમેરો. પહેલાથી રાંધેલા બટાકાને અડધું કરો અને કટ સાઈડ સાથે પેનમાં થોડા સમય માટે ફ્રાય કરો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી લેમ્બ ચોપ્સ અને અનેનાસના ટુકડાને દૂર કરો અને બટાકામાં ઉમેરો. મીઠું અને મરી છાંટીને ગરમ થાય ત્યારે સર્વ કરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 298kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 0.5gપ્રોટીન: 0.1gચરબી: 33.4g