John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
મરીનેડ માટે
- 1 કરી શકો છો ટુના
- 3 સખત બાફેલા ઇંડા
- 1 નાના ડુંગળી રિંગ્સ
- 1 ભાગ લાલ મરી
- સરકો તેલ
- મીઠું મરી
- મસ્ટર્ડ
- 1 Pr ખાંડ
- 1 Pr પાણી
સૂચનાઓ
- લેટીસને સાફ કરો, ધોઈ લો અને ડ્રેઇન કરો
- ટુનાને નીચોવીને તેને કાપી નાંખો, ઈંડાની છાલ કાઢીને ચોથા ભાગ કરો, પૅપ્રિકાના ટુકડા કરો
- ઉપર સૂચિબદ્ધ ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને સ્વાદ અનુસાર મરીનેડ બનાવો
- સંક્ષિપ્તમાં લેટીસને મરીનેડમાં પહેરો, પ્લેટો પર વહેંચો, પછી ફાટેલા ટુનાના ટુકડા, ઇંડા ક્વાર્ટર, ડુંગળીની વીંટી અને પાસાદાર મરી ગોઠવો.
- જો તમને ગમે, તો તેની સાથે ટોસ્ટ અથવા બેગેટ સર્વ કરો
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 43kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 6gપ્રોટીન: 1.3gચરબી: 1.4g
