in

મસૂરનો સ્ટ્યૂ…

5 થી 8 મત
કુલ સમય 45 મિનિટ
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 2 લોકો
કૅલરીઝ 195 kcal

કાચા
 

  • 250 g મસૂરની દાળ બ્રાઉન
  • 300 g બટાકા
  • સોલ્ટ
  • 200 g સૂપ ગ્રીન્સ / લીક્સ, ગાજર, સેલરી
  • 240 g બેકન
  • 2 મસાલાના અનાજ
  • 125 g ઘરે બનાવેલી કાળી ખીર
  • 3 ઘેરકિન્સ
  • 0,5 tsp સૂકા માર્જોરમ
  • કાકડી પાણી
  • વિનેગાર
  • ખાંડ

સૂચનાઓ
 

  • દાળને છાંટીને, ધોઈને ત્રણ ગણા પાણીથી રાતભર પલાળી રાખો. સૂજી ગયેલી દાળને પલાળેલા પાણીથી 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો.
  • બટાકાને છોલીને ધોઈ લો, તેને ક્યુબ્સમાં કાપી લો અને લગભગ 20 મિનિટ પકાવો. નીતારીને દાળમાં ઉમેરો.
  • શાકભાજીને સાફ કરો, ધોઈ લો અને કાપો. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં બેકન અને મસાલા મૂકો. પાણીમાં રેડવું, બોઇલમાં લાવો અને લગભગ 30 મિનિટ માટે રાંધવા.
  • બેકન દૂર કરો, ચાળણી દ્વારા સ્ટોક રેડવું. મસાલાના દાણા કાઢી લો. શાકભાજીને પ્યુરી કરો અને સૂપમાં જગાડવો. તમને સ્ટયૂ કેટલી જાડી કે પાતળી જોઈએ છે તેના આધારે તેટલું સૂપ રેડો.
  • સ્ટયૂને અડધા ભાગમાં કાપો. વિકલ્પ 1: બેકનને ક્યુબ્સમાં કાપો અને દાળના સ્ટયૂ સાથે મિક્સ કરો.
  • મને બ્લેક પુડિંગ બિલકુલ ગમતું નથી, પણ મારા પતિને અન્ય કોઈ મસૂરનો સ્ટ્યૂ ખબર નથી, હવે વેરિઅન્ટ 2 આવે છે: કાળા ખીરને ક્યુબ્સમાં કાપો, ઘેરકિન્સને નાના ટુકડા કરો. સૂપમાં કાળી ખીર, ઘેરકિન્સ અને માર્જોરમ જગાડવો. થોડું કાકડી પાણી સાથે સ્વાદ માટે સિઝન.
  • દરેક વ્યક્તિ સરકો અને ખાંડ બંને વેરિયન્ટ્સ પર પોતાના સ્વાદ પ્રમાણે બનાવે છે.

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 195kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 18.9gપ્રોટીન: 14.4gચરબી: 6.7g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




દાદીમાની ડેન્યુબ વેવ

બાવેરિયન પ્રેટ્ઝેલ સૂપ