ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક: આ શ્રેષ્ઠ સ્લિમિંગ ઉત્પાદનો છે

તે આશ્ચર્યજનક છે પરંતુ સાચું છે: ત્યાં આંખને મળે તેના કરતાં ઘણી ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક છે. પરંતુ તેઓ કયા છે?

માત્ર શાકભાજીમાં જ વાસ્તવિક સ્લિમર હોય છે. ફળોના પ્રકારો અને ડેરી ઉત્પાદનોમાં, કેટલાક ખોરાકમાં ભાગ્યે જ કોઈ કેલરી હોય છે. માંસ અને માછલી સાથે પણ, ઉચ્ચ ચરબીવાળી વાનગીઓ ઉપરાંત, ઓછી કેલરી પોષણ માટેના વિકલ્પો પણ છે. અને ખૂબ જ સારા સમાચાર: મીઠાઈઓમાં પણ, એવા ઉત્પાદનો છે જે તમે ખચકાટ વિના મેળવી શકો છો.

તમારા આહારમાં ઓછી કેલરીવાળા ખોરાકને એકીકૃત કરો

જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો તેથી, તમારા આહારમાં તમામ વિવિધ ક્ષેત્રોમાંથી ઓછી કેલરી વેરિયન્ટ્સને એકીકૃત કરવા યોગ્ય છે. અન્ય મોનો આહાર કરતાં ફાયદો છે: તમે છોડ અને પ્રાણી ઉત્પાદનોમાંથી વિવિધ પોષક તત્વો મેળવો છો અને તે જ સમયે કેલરી બચાવો છો. ઓછી કેલરી સામગ્રીવાળા ખોરાકના કિસ્સામાં, એ હકીકત પણ છે કે તમે દોષિત અંતરાત્મા વિના તમારું પેટ ભરીને ખાઈ શકો છો.

મોનો આહારને બદલે, તેથી, લાંબા ગાળે વજન ઘટાડવા અને પછી વજન જાળવી રાખવા માટે પોષણ યોજનામાં ઓછી કેલરીવાળા ખોરાકને સામેલ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

છેતરપિંડીનો દિવસ પણ હોઈ શકે છે

તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે હઠીલા રીતે માત્ર ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક જ ખાવા જોઈએ. છેતરપિંડીનો દિવસ, જેમાં તમે અઠવાડિયામાં એક વાર તહેવાર કરી શકો છો, તમારે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરવી જોઈએ. તે ફક્ત તમારા આહારમાં ઓછી કેલરીવાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરવા અને પરિણામે વધુ સભાનપણે ખાવા વિશે છે.

અમારી પિક્ચર ગેલેરીમાં, અમે તમારા માટે તમામ વિસ્તારોમાંથી શ્રેષ્ઠ ઓછી કેલરીવાળા ખોરાકને એકસાથે મૂક્યા છે.