અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 2 તાજા બતકનો પગ
- 80 ml બંદર લાલ
- 3 tbsp ઓલિવ તેલ
- 2 લસણ લવિંગ સમારેલી
- 1 વસંત ડુંગળી તાજા, કાપી
- 1 tbsp મોસમી વનસ્પતિ સમારેલી
- 8 રંગબેરંગી મરીના દાણા
- 1 tsp સરસવ વધારાની ગરમ
- 1 tsp તાબાસ્કો
- 1 મુઠ્ઠીભર તાજી વનસ્પતિ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, રોઝમેરી અને ગારી ચાઇવ્સ
- 1 tbsp રેપીસ તેલ
- 1 દબાવે મિલમાંથી કાળા મરી
- 1 દબાવે સીઝનીંગ મીઠું
સૂચનાઓ
- ક્લબ્સની ત્વચાને કાપી નાખો. મરીનેડ ઘટકોને મિક્સ કરો અને ફ્રીઝર બેગમાં મૂકો. વેક્યુમ પગ અને બેગ સીલ. પગ ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ સુધી મરીનેડમાં રહે છે.
- મરીનેડમાંથી બતકના પગ દૂર કરો અને ડ્રેઇન કરો. મરીનેડને ચાળી લો, તેનો ઉપયોગ ડક સોસ માટે થશે.
- કેસરોલ ડીશ સેટ સાથે ઇલેક્ટ્રિક ઓવનને 80 ડિગ્રી પર ગરમ કરો. પગને હવે રેપસીડ તેલમાં તળવામાં આવે છે (પહેલા ત્વચાની બાજુએ) અને મીઠું અને મરી સાથે પકવવામાં આવે છે.
- પછી તે તાજી વનસ્પતિઓ સાથેના પલંગ પર જાય છે, જે રસોઈના સમય દરમિયાન અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીની મધ્યમાં વિનિમય કરવામાં આવે છે.
- હવે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં જ્યા સુધી 68 ડિગ્રી (ગુલાબી, જેમ કે પ્રથમ ચિત્રમાં) ના મુખ્ય તાપમાને પહોંચી ન જાય ત્યાં સુધી રહો. જો તમે તેને વધુ મેળવવા માંગતા હો, તો તમે તેને 72-75 ડિગ્રીના મુખ્ય તાપમાન સુધી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં છોડી શકો છો. તેમ છતાં, તેઓ ખૂબ કોમળ અને રસદાર છે કારણ કે તેઓ ઓછા તાપમાને રાંધવામાં આવે છે.
- બતકના પગના કદના આધારે, રસોઈમાં 3-4 કલાક લાગી શકે છે. છેલ્લી 15 મિનિટ માટે મેં ઓવનને 200 ડિગ્રી પર સેટ કર્યું જેથી ત્વચા સરસ અને ક્રિસ્પી બને. ચિત્રો બધું સમજાવે છે.
- હવે પગના ટુકડા કરી રેડ વાઈન ડુંગળીના શાકભાજી અને ડક સોસ સાથે પીરસવામાં આવે છે. પરંતુ આ વધારાની વાનગીઓ છે. ત્યાં વેજીટેબલ નૂડલ્સ પણ હતા (અગાઉના દિવસના બચેલા)
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 505kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 6.5gપ્રોટીન: 0.7gચરબી: 49.2g