અનુક્રમણિકા
show
કાચા
મીટબોલ્સ:
- 250 g ગ્રાઉન્ડ બીફ
- 1 tsp મસ્ટર્ડ
- 0,5 tsp પ Papપ્રિકા પાવડર
- 1 દબાવે લસણ મરી
- 1 દબાવે પાકું મીઠું
- 1 દબાવે મરી
- 1 દબાવે માર્જોરમ તાજા
- 80 g લાગણીશીલ
- 1 ડિસ્ક કાતરી ચીઝ
સલાડ:
- 1 ગાજર
- 2 મીની મરી
- 4 પાંદડા આઇસબર્ગ લેટીસ
- 1 નાની રોમેઇન લેટીસ
- 1 શાલોટ
સલાડ ડ્રેસિંગ:
- 125 g ગ્રીક દહીં
- 0,5 tsp હની
- 2 tsp મસ્ટર્ડ
- 1 સીપ પાણી
- 1 સીપ વિનેગાર
- 1 લસણ ની લવિંગ
- 1 દબાવે લસણ મરી
- 1 દબાવે તાજા છીણેલા જાયફળ
- 1 દબાવે મોસમી વનસ્પતિ
વિશેષ:
- 2 ઇંડાનું કદ એમ
- 1 નાના ડુંગળી
- 2 tbsp રેપીસ તેલ
- ભૂકો લાલ મરી
સૂચનાઓ
મીટબોલ્સ:
- હું મારી જાત દ્વારા જમીન ગોમાંસ દો! અમે તેને બરછટ પસંદ કરીએ છીએ! 🙂 તેથી, ઉપરના ઘટકો સાથે નાજુકાઈના માંસને સીઝન કરો અને સારી રીતે ભેળવી દો! ચીઝ સહિત 6 ભાગોમાં વિભાજીત કરો. હવે નાજુકાઈના માંસમાં ચીઝ છુપાવો અને મીટબોલ્સનો આકાર આપો, સારી રીતે દબાવો! સીલ થાય ત્યાં સુધી કૂલ!
સલાડ:
- સલાડને સાફ કરો, ઉપાડો અને કાપો, ધોઈ લો અને સ્પિન કરો. ગાજરને છોલીને પાતળી સ્લાઈસમાં કાપો. મરીને સાફ કરીને ધોઈ લો અને સ્ટ્રીપ્સમાં કાપી લો. છાલ છોલીને અડધી કરી દો અને સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો. ઉપરોક્ત સલાડ ડ્રેસિંગ ઘટકોમાંથી સલાડ ડ્રેસિંગ મિક્સ કરો. કદાચ ફરી મોસમ!
મીટબોલ્સ:
- ઓવનને 150 ડિગ્રી પહેલાથી ગરમ કરો! એક કડાઈમાં તેલ ગરમ કરો અને મીટબોલ્સને બંને બાજુથી તળી લો. કાપેલા ચીઝને 6 ભાગોમાં વહેંચો અને ફ્રિકા પર ફેલાવો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં! લગભગ 10 મિનિટ. ઇંડાને મીણ જેવું થાય ત્યાં સુધી રાંધો. દરમિયાન, ડુંગળીને છાલ કરો અને રિંગ્સમાં કાપો. ફ્રીકાફટમાં ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી તળો.
- સલાડ ડ્રેસિંગ સાથે કચુંબર મિક્સ કરો. પ્લેટો પર ડુંગળીની રિંગ્સ, ઇંડા અને લેટીસ સાથે મીટબોલ્સ ફેલાવો અને પુલ બીબર સાથે છંટકાવ કરો!
- સેવા આપે છે!
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 254kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 2.8gપ્રોટીન: 14.6gચરબી: 20.6g