John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 60 g Arugula
- 50 g બકરી ક્રીમ ચીઝ
- 3 કોકટેલ વેલો ટામેટાં
- 2 બેબી મરી
- 20 તાજા ક્રાનબેરી
- 1 શાલોટ
- 0,5 પીરસવાનો મોટો ચમચો ફૂલ મધ
- 1 ચમચી વિશેષ કુમારિકા ઓલિવ તેલ
- 1 ચમચી તારીખ સાથે balsamic સરકો
- 4 તુલસીના પાન
- ક્યુબ મરી
- એસ્પેલેટ મરી
સૂચનાઓ
- ક્રેનબેરીને સ્લાઇસેસમાં કાપો અને મધ સાથે મિક્સ કરો. મુકો બાજુમાં.
- શેલોટ અને ઘંટડી મરીને રિંગ્સમાં કાપો. ટામેટાંને સ્લાઈસમાં કાપો. રોકેટ સાથે પ્લેટ પર મૂકો. ક્રાનબેરી ઉમેરો. મરી અને સારી રીતે ભળી દો. બાલ્સેમિક વિનેગર ઉમેરો.
- બકરી ક્રીમ ચીઝને ટુકડાઓમાં કાપીને તુલસીના પાન પર મૂકો. કચુંબરમાં ઉમેરો. ચીઝ પર થોડી એસ્પલેટ મરી અને ઓલિવ તેલ રેડો.
- તરત જ સેવા આપે છે.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 217kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 8.7gપ્રોટીન: 6.5gચરબી: 17.3g
