કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં

આલ્કલાઇન પીણાંમાં સામાન્ય રીતે મનસ્વી રીતે સંયુક્ત અને કૃત્રિમ રીતે ઉત્પાદિત ખનિજ સંયોજનોનું મિશ્રણ હોય છે, જે દરેક જણ સરળતાથી સહન કરી શકતું નથી. પરંતુ ત્યાં સંપૂર્ણપણે કુદરતી અને સર્વગ્રાહી બેઝ ડ્રિંક્સ પણ છે – જે સૌથી વધુ બેઝ પોટેન્શિયલ સાથે ફૂડ કેટેગરીમાંથી બનાવવામાં આવે છે: લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી.

આલ્કલાઇન પીણાં હંમેશા સ્વાસ્થ્યપ્રદ હોતા નથી

મૂળ પીણાં લોકપ્રિય છે. છેવટે, તેઓ ખૂબ સ્વસ્થ હોવા જોઈએ. જો કે, ઘણા આલ્કલાઇન પીણાંમાં ઘટકોની સૂચિ પર એક નજર ઘણીવાર શંકા ઊભી કરે છે.

વ્યક્તિગત ખનિજો ઉપરાંત, ખાંડ, ફ્રુક્ટોઝ, સ્વાદ, કૃત્રિમ વિટામિન્સ અને એસિડિફાયર છે. જો કે, આ પ્રકારના ઘટકો એવા પીણામાં બંધબેસતા નથી કે જે લાડ લડાવવા અને શરીરની સંભાળ રાખવા માટે માનવામાં આવે છે અને કોઈપણ સંજોગોમાં તેના પર બોજ ન હોવો જોઈએ.

તેથી જો તમે આલ્કલાઇન પીણું શોધી રહ્યા છો, તો આવા ઉમેરણો વિના પીણું પસંદ કરવું વધુ સારું છે. વિવિધ ખનિજો પર આધારિત આલ્કલાઇન પીણાંમાં માત્ર B. સાઇટ્રેટ્સ અથવા કાર્બોનેટ જેવા ખનિજો હોવા જોઈએ. બેઝ ડ્રિંક માટે બીજું બધું સંપૂર્ણપણે અનાવશ્યક છે, જો હાનિકારક ન હોય.

સમૃદ્ધ ઘટકો સાથે કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં

પરંતુ ત્યાં સંપૂર્ણપણે કુદરતી બેઝ ડ્રિંક્સ પણ છે જેમાં લીલા છોડ સિવાય બીજું કંઈ નથી અને તેથી પ્રાકૃતિકતાની દ્રષ્ટિએ હવે તેને વટાવી શકાતું નથી.

આ બેઝ ડ્રિંક્સમાં લીલું ઘાસ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, જડીબુટ્ટીઓ અથવા જંગલી છોડનો સમાવેશ થઈ શકે છે - સૂકા અને પાવડર સ્વરૂપમાં.

આ પ્રકારના આલ્કલાઇન પીણાંમાં માત્ર આલ્કલાઇન અસર હોતી નથી કારણ કે તેમાં આલ્કલાઇન ખનિજો હોય છે. લીલા છોડમાંથી બનાવેલ આલ્કલાઇન પીણાંમાં ઘણા વધુ મૂલ્યવાન પદાર્થો હોય છે, જેમાંથી દરેક માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેની પોતાની વિશેષ અસર કરે છે.

આમાં વિટામિન્સ, ઉત્સેચકો, એમિનો એસિડ્સ, સરળતાથી સુપાચ્ય રૉગેજ, કડવા પદાર્થો, એન્ટીઑકિસડન્ટો, ટ્રેસ તત્વો અને ખનિજોનો સમાવેશ થાય છે.

લીલા આલ્કલાઇન પીણાંમાં હરિતદ્રવ્યનું પ્રમાણ અને આ રીતે તેમની બિનઝેરીકરણ ક્ષમતા પણ અત્યંત ઊંચી છે.

વધુમાં, તેઓ અસંખ્ય ગૌણ છોડના પદાર્થો પ્રદાન કરે છે જેમના ગુણધર્મો અને માનવ સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસરો એટલી વૈવિધ્યસભર છે કે તે બધાને સૂચિબદ્ધ કરવું અશક્ય છે.

તેમના પરફેક્ટ ઇન્ટરપ્લે (સિનર્જી) માં, કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાંના આ તમામ ઘટકો ખરેખર ઊંડા નિષ્ક્રિયકરણ અને વ્યાપક પુનઃપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે.

કુદરતી આધાર પીણાં અને તેમની વિવિધ અસરો

તેથી જ્યારે સામાન્ય બેઝ ડ્રિંક્સ માત્ર નિષ્ક્રિય કરે છે (અને તે ઘણી વખત જમણી કરતાં વધુ ખરાબ રીતે), લીલા છોડમાંથી બનેલા કુદરતી બેઝ ડ્રિંક્સ સંપૂર્ણપણે અલગ કેલિબરના હોય છે:

• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં ઘણા સ્તરો પર નિષ્ક્રિય કરે છે:
• તેઓ કુદરતી પાયા પ્રદાન કરે છે.
• તેઓ કુદરતી રીતે સમાયેલ કડવા પદાર્થો દ્વારા શરીરની પોતાની આધાર રચનાને સક્રિય કરે છે.
• તેઓ શરીરના પોતાના એસિડને દૂર કરવા અને આમ એસિડ-બેઝ બેલેન્સના સ્વતંત્ર નિયમનને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં પાચન અને આંતરડાના વનસ્પતિના સ્વાસ્થ્યને પણ ટેકો આપે છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાંમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં કેન્સર વિરોધી છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાંમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ક્ષમતા હોય છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં એન્ટીફંગલ રેજીમેન સાથે ખૂબ જ સારી રીતે જાય છે કારણ કે તેમાં ફૂગપ્રતિરોધી ગુણધર્મો હોય છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાંમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર હોય છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં પોષક તત્ત્વો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો પ્રદાન કરે છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં યકૃત પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં બિનઝેરીકરણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં તમને આયર્ન પ્રદાન કરે છે.
• કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં ફોલિક એસિડના ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.

પ્રાકૃતિક આલ્કલાઇન પીણાં એ નિષ્ક્રિયકરણને ટેકો આપવા માટે માત્ર વ્યવહારુ માધ્યમ નથી, પરંતુ વાસ્તવિક ખોરાક કે જે શરીરને પોષણ, પુનર્જીવિત અને સંભાળ પણ આપે છે.

ઘાસમાંથી બનેલા કુદરતી આલ્કલાઇન પીણાં

નેચરલ બેઝ ડ્રિંક્સમાં અનાજના ઘાસમાંથી બનેલા પીણાંનો સમાવેશ થાય છે:

• ઘઉંનો ઘાસ
• જવ ઘાસ
• જોડણીવાળું ઘાસ

ઘઉંના ઘાસમાંથી બનાવેલ આલ્કલાઇન પીણું

ઘઉંના ઘાસનો સ્વાદ મીઠી-ખાટલી દિશામાં જાય છે. વ્હીટગ્રાસ શરીરને ઉત્સાહિત કરે છે કારણ કે તે સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ (સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ) ને ઉત્તેજિત કરે છે અને એડ્રેનાલિનના પ્રકાશનને સક્રિય કરે છે. સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમ એ આપણી નર્વસ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે જે આપણને જીવંત, કાર્યક્ષમ અને રોજિંદા ઉપયોગ માટે યોગ્ય બનાવે છે, એટલે કે લડવા માટે તૈયાર.

આ કારણોસર, ઘઉંના ઘાસને એક ઉત્તમ ફિટનેસ બૂસ્ટર માનવામાં આવે છે અને તેથી સવારના આલ્કલાઇન પીણા માટે એક આદર્શ ઘટક છે.

વ્હીટગ્રાસ એ આયર્નનો ઉત્તમ સ્ત્રોત પણ છે અને જ્યારે 3 ચમચી વ્હીટગ્રાસ પાવડરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે 15 મિલિગ્રામની દૈનિક આયર્ન જરૂરિયાતનો અડધો ભાગ પહેલેથી જ આવરી લે છે.

જો કે, કેન્ડીડાનો બોજ ધરાવતા લોકોએ ખાટું જવનું ઘાસ પસંદ કરવું જોઈએ, જેનો સ્વાદ માત્ર ઓછો મીઠો જ નથી પણ આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખાસ સારો છે.

જવના ઘાસમાંથી બનાવેલ આલ્કલાઇન પીણું

ઘઉંના ઘાસની સરખામણીમાં જવનું ઘાસ ખાટું અને મસાલેદાર હોય છે.

જવના ઘાસમાં કડવા પદાર્થનું પ્રમાણ ઘઉંના ઘાસની તુલનામાં થોડું વધારે છે - જે સ્વાભાવિક રીતે સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે કારણ કે કડવા પદાર્થો પિત્તના પ્રવાહ અને યકૃત અને સ્વાદુપિંડની પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્રમાં પાચન પર સકારાત્મક અસર કરે છે.

જવનું ઘાસ શરીરની તમામ નિયમનકારી પદ્ધતિઓને સમર્થન આપે છે. તેથી, તેને શુદ્ધિકરણ, બિનઝેરીકરણ, પુનર્જીવન - અને આ રીતે સમગ્ર શરીર પ્રણાલીના કાયાકલ્પના શ્રેષ્ઠ માધ્યમોમાંનું એક માનવામાં આવે છે.

જવના ઘાસમાંથી બનાવેલા બે અલગ અલગ પાવડર ઉપલબ્ધ છે:

પાઉડર જવ ઘાસ અને પાઉડર જવ ઘાસનો રસ

પાઉડર કરેલા જવના ઘાસમાં આખું ઘાસ હોય છે, એટલે કે જવના ઘાસની લાક્ષણિકતા પણ, જે ઝીણી જમીનમાં ખૂબ સારી રીતે સહન થાય છે અને પાચનમાં સુધારો કરી શકે છે.

બીજી બાજુ, પાઉડર જવ ઘાસનો રસ, લગભગ સંપૂર્ણપણે ફાઇબર-મુક્ત છે. આ કુદરતી રીતે પોષક તત્ત્વો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્વોની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે, તેથી જવના ઘાસનો રસ જવના ઘાસના સારનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.

ઘઉંના ઘાસથી વિપરીત, જવના ઘાસને વધુ શાંત અસર હોવાનું કહેવાય છે. જવના ઘાસમાંથી બનાવેલ બેઝ ડ્રિંક તેથી ઉત્તમ નાઈટકેપ પણ છે.

જોડણીવાળા ઘાસમાંથી બનાવેલ આલ્કલાઇન પીણું

જોડણીવાળા ઘાસના સ્વાદને સુખદ મસાલેદાર તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. સ્પેલ્ડ ગ્રાસ એ બધા લોકો માટે પસંદગીનું ઘાસ છે જેઓ જાણીતા હિલ્ડગાર્ડ પ્રાચીન અનાજ માટે વિશેષ સહાનુભૂતિ ધરાવે છે.

ઘઉંથી વિપરિત, સ્પેલિંગ અલબત્ત સંવર્ધન દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં બદલાતી નથી અને હજુ પણ જંગલી ઘાસના મૂળ ગુણધર્મો ધરાવે છે.

ઊર્જાસભર દૃષ્ટિકોણથી, સ્પેલ્ડ ગ્રાસ - જોડણીની જેમ જ - ચેતા-મજબૂત મગજનો ખોરાક છે જે શરીરને ગરમ કરે છે અને ઘણી શક્તિ આપે છે.

એકંદરે, તમામ અનાજના ઘાસની જેમ, આ એક એવો ખોરાક છે જે શરીરને તેની આંતરિક વ્યવસ્થા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે તમામ ક્ષેત્રોમાં તેની નિયમનકારી અસરને પ્રગટ કરે છે.

લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાંથી બનાવેલ આલ્કલાઇન પીણાં

નેચરલ બેઝ ડ્રિંક્સની બીજી શ્રેણી પાઉડર પાંદડાવાળા શાકભાજી અને પાઉડર જંગલી છોડમાંથી બનેલા પીણાં છે, જેમ કે બી. પાલક, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ડેંડિલિઅન અને ખીજવવું.

• પાલકમાંથી બનાવેલ આલ્કલાઇન પીણું: પાલક એ બધામાં સૌથી વધુ આલ્કલાઇન ખોરાક છે. સ્પિનચ પણ આયર્નનો ખૂબ સારો સ્ત્રોત છે, ભલે આ ગુણધર્મને વારંવાર નકારવામાં આવે. જો કે, તાજી પાલક 4 ગ્રામ દીઠ 100 મિલિગ્રામ આયર્ન પ્રદાન કરે છે - અને આયર્નનો આ જથ્થો હવે માત્ર 10 ગ્રામ પાલકના પાવડરમાં સમાયેલો છે.
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિમાંથી બનાવેલ આલ્કલાઇન પીણું: પાર્સલી પણ અત્યંત આલ્કલાઇન છે. તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને ડિટોક્સિફિકેશનમાં પણ મદદ કરે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિમાં વિશેષ આવશ્યક તેલ શ્વાસની દુર્ગંધ સામે લડે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અસંખ્ય પાચન સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે - પછી ભલે તે હાર્ટબર્ન હોય, પૂર્ણતાની લાગણી હોય અથવા ઓડકાર હોય. વધુમાં, મસાલેદાર જડીબુટ્ટી કિડની અને મૂત્રાશયની પથરીને અટકાવે છે અને પુષ્કળ વિટામિન K સાથે, હાડકાં અને રક્ત વાહિનીઓના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ફેફસાના કેન્સર સામે રક્ષણ માટે પણ કહેવાય છે કારણ કે તે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ તે હવામાં હાનિકારક ઝેરને તટસ્થ કરે છે.
• ડેંડિલિઅનમાંથી આલ્કલાઇન પીણું: ડેંડિલિઅન પણ મજબૂત આલ્કલાઇન છોડ છે. તેમની વિશેષતાઓ પાચનતંત્ર અને પિત્ત અને યકૃતના કાર્યો છે. પરંતુ ડેંડિલિઅનનો ઉપયોગ મૂત્રાશયના ચેપ માટે અથવા ચેપ માટે સંવેદનશીલ પેશાબની નળીઓને મજબૂત કરવા માટે પણ થવો જોઈએ. ડેંડિલિઅનનો ઉપયોગ અન્ય વસ્તુઓની સાથે બેઝ ડ્રિંક તરીકે કરી શકાય છે. તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને આયર્નનું ઉચ્ચ સ્તર છે. પરંતુ તેના કડવા અને મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો ઉચ્ચ-ગ્રેડની આલ્કલાઇન અસરને પણ સુનિશ્ચિત કરે છે.
• આલ્કલાઇન ખીજવવું પીણું: આલ્કલાઇન ખીજવવું એ બિનઝેરીકરણ અને શુદ્ધિકરણ માટેનો છોડ છે. પોટેશિયમનું ઉચ્ચ સ્તર તેમને મૂત્ર માર્ગ અને હૃદય માટે ઔષધીય છોડ પણ બનાવે છે.
• આયર્નની ઉણપ સામે, તે ઓછામાં ઓછું પાલક જેટલું આદર્શ છે. યકૃત માટે, પેરાસેલસસથી ડંખવાળી ખીજવવું રાહત આપનાર સહાયક છે અને તે બળતરા આંતરડાના રોગો માટે આધુનિક ફાયટોથેરાપીમાં પણ સૂચવવામાં આવે છે. ડંખવાળા ખીજવવુંના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સંધિવાની ફરિયાદો પર તેમની પીડા રાહત અસરમાં પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે.
• મોરિંગામાંથી આલ્કલાઇન પીણું: મોરિંગા કહેવાતા ચમત્કાર વૃક્ષ છે. તે ઘણા ઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં ઉગે છે અને લગભગ સંપૂર્ણ રીતે ખાદ્ય છે. મોરિંગા વૃક્ષના સૂકા પાંદડાનો પાવડર વ્યાપકપણે આહાર પૂરક તરીકે જાણીતો છે. મોરિંગાના પાંદડા માત્ર આલ્કલાઇન નથી. 10 ગ્રામની દૈનિક માત્રા પહેલાથી જ 200 ગ્રામ કેલ્શિયમ, લગભગ 3 મિલિગ્રામ આયર્ન, પુષ્કળ વિટામિન E અને વિટામિન B2 ની સંપૂર્ણ દૈનિક જરૂરિયાત પૂરી પાડે છે.

સેકન્ડમાં લીલા સોડામાં

પલ્વરાઇઝ્ડ લીલા પાઉડર - પછી ભલે તે ઘાસ, પાંદડાવાળા શાકભાજી અથવા જડીબુટ્ટીઓમાંથી હોય - લીલી સ્મૂધીના ઉત્પાદનને ખૂબ જ સરળ બનાવે છે. ઘરમાં દરરોજ તાજી હરિયાળી હોવી હવે જરૂરી નથી.

એકવાર ફ્રિજ ખાલી થઈ જાય પછી, તમે ફક્ત પાલક, ખીજવવું, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ડેંડિલિઅન અથવા ઘાસના પાવડરમાંથી બનાવેલા લીલા પાવડર માટે પહોંચો.

ડેંડિલિઅન અને ખીજવવું પાંદડાના પાવડર સાથે, સૌથી શક્તિશાળી જંગલી છોડ પણ હવે કોઈપણ સમયે ઉપલબ્ધ છે - જંગલો અને ખેતરોમાં અગાઉથી પ્રવાસનું આયોજન કર્યા વિના.

ગ્રીન સ્મૂધી માટે, ફળ અને પાણીમાં એક અથવા વધુ પ્રકારના લીલા પાવડર ઉમેરો અને મિશ્રણને સારી રીતે મિક્સ કરો - ગ્રીન સ્મૂધી તૈયાર છે.

ઉલ્લેખિત લીલા પાવડરને તમે એકબીજા સાથે જેટલા વધુ ભેગા કરશો તેટલું સારું. તેમની અસરો અને ગુણધર્મો એકબીજાને પૂરક અને મજબૂત બનાવે છે જેથી કરીને જીવતંત્ર પર ઉત્તમ એકંદર અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય.

જો તમે દરેક શ્રેણીમાંથી લીલો પાવડર પસંદ કરો તો તે આદર્શ છે, એટલે કે ઘાસનો પાવડર, વનસ્પતિ પાવડર અને હર્બલ પાવડર.

લીલા પાવડર સંયોજનો માટે સૂચનો

બેઝ મિક્સ 1: વ્હીટગ્રાસ, પાલક અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ: થોડી મસાલેદાર નોંધ સાથે હળવી મીઠી
બેઝ મિક્સ 2: સ્પેલ્ડ ગ્રાસ, સ્પિનચ અને ખીજવવું: હળવી મીઠી
બેઝ મિક્સ 3: જવ ઘાસ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, અને ડેંડિલિઅન: મસાલેદાર

અલબત્ત, મૂળભૂત લીલા પાઉડરને પાણીમાં અથવા તમારા મનપસંદ રસમાં પણ હલાવી શકાય છે. લીલા પાઉડર સલાડ ડ્રેસિંગ, શાકભાજી, સીડ બ્રેડ, દાળના કચુંબર, સ્પ્રેડ, એવોકાડો ક્રીમ (ગ્વાકામોલ), એનર્જી બૉલ્સ અને વધુમાં પણ ઉત્તમ છે.

તમને પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ત્રણ સરળ આલ્કલાઇન પીણાંની વાનગીઓ છે:

બેઝ મિક્સ સાથે બેઝ ડ્રિંક રેસીપી 1

નારંગી બનાના પીણું (1 ભાગ માટે)

150 મિલી નારંગીનો રસ
. કેળા
50 મિલી પાણી
1 ચમચી સફેદ બદામનું માખણ
બેઝ-મિક્સ-1: દરેક લીલા પાવડરની ½ ચમચી (અથવા વધુ જો ઈચ્છો તો)
બ્લેન્ડરમાં બધી સામગ્રીને સારી રીતે મિક્સ કરો.

આલ્કલાઇન પીણું રેસીપી નં. 2

અનેનાસ નાળિયેર પીણું (1 ભાગ માટે)

1 કપ તાજા પાઈનેપલ ક્યુબ્સ
1 નાનું કેળું
250 મિલી નાળિયેર પાણી (હેલ્થ ફૂડ સ્ટોરમાંથી!)
બેઝ-મિક્સ-2: દરેક લીલા પાવડરની ½ ચમચી (અથવા વધુ જો ઈચ્છો તો)
બ્લેન્ડરમાં બધી સામગ્રીને સારી રીતે મિક્સ કરો.

આલ્કલાઇન પીણું રેસીપી નં. 3

સેલરી ગાજર કાકડી પીણું (2 સર્વિંગ માટે)

1 દાંડી સેલરી (લીલો સાથે)
2 ગાજર
½ કાકડી અથવા 1 નાની કાકડી
બેઝ-મિક્સ-3: દરેક લીલા પાવડરની ½ ચમચી (અથવા વધુ જો ઈચ્છો તો)
શાકભાજીનો રસ કાઢો અને થોડા સમય માટે બ્લેન્ડરમાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરો. જો તમારી પાસે ઘરમાં કોઈ તાજી શાકભાજી ન હોય, તો તમે હેલ્થ ફૂડ સ્ટોરમાંથી કુદરતી શાકભાજીના રસનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, દા.ત. B. મિશ્ર શાકભાજીનો રસ અથવા ગાજરનો રસ. એક ચપટી હર્બલ મીઠું પીણું વધુ હ્રદયસ્પર્શી બનાવે છે.