John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 4 ડિસ્ક્સ ફ્રોઝન સૅલ્મોન ફીલેટ
- સોલ્ટ
- મરી
- 8 દાંડી સુવાદાણા
- 250 ml ક્રીમ fraiche ચીઝ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો હની
- 1,5 પીરસવાનો મોટો ચમચો સરસવ ગરમ
- લીંબુ
- સોલ્ટ
- મરી
- કરી
સૂચનાઓ
- સૅલ્મોન ફિલેટને ઠંડા પાણીથી ડિફ્રોસ્ટ કર્યા વિના કોગળા કરો અને રસોડાના ટુવાલથી ચોપડો, મીઠું અને મરી સાથે સીઝન કરો અને બેકિંગ ડીશમાં મૂકો.
- સુવાદાણાને ધોઈ લો, તેને સૂકી હલાવો અને દાંડીમાંથી ફ્લેગ્સ તોડી લો
- ક્રીમ ફ્રાઈચ, સુવાદાણા, મધ, સરસવ અને કરીને મીઠું, મરી અને થોડું લીંબુ સાથે મિક્સ કરો, સુવાદાણાને મિક્સ કરો અને જો જરૂરી હોય તો, મીઠું અને મરી સાથે મોસમ કરો અને સૅલ્મોન પર રેડો.
- હવે 200c માં. લગભગ 25 મિનિટ માટે પ્રીહિટેડ ઓવનમાં કુક કરો.
- અમે તેની સાથે રિબન નૂડલ્સ ખાધા ********************************* બોન એપેટીટ ********* ****************************
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 264kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 8.4gપ્રોટીન: 2.7gચરબી: 24.5g
