John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 300 g પાસ્તા
- 2 કેન ટુના
- 1 કરી શકો છો કોર્ન
- 0,5 L બ્રોથ
- 100 g પ્રોસેસ્ડ પનીર
- 3 tbsp ક્રીમ
- 40 g પરમેસન
- 100 g ટમેટાની લૂગદી
- જડીબુટ્ટીઓ
- સોલ્ટ
- મરી
- ઓરેગોન
- લોખંડની જાળીવાળું લોટ
સૂચનાઓ
- પાસ્તાને, દા.ત. આછો કાળો રંગ, પૅકેજ પ્રમાણે મીઠું ચડાવેલ પાણીમાં રાંધો. હવે એક તપેલીમાં મકાઈ અને ટુનાને સાંતળો.
- હવે તેના પર સૂપ રેડો. મસાલા સાથે અન્ય તમામ ઘટકો અને મોસમ ઉમેરો. બોઇલ પર લાવો, ફરીથી અને ફરીથી જગાડવો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 126kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 8.7gપ્રોટીન: 6.7gચરબી: 7.1g
