in

પરમેસન કોળુ ચટણી સાથે પાસ્તા

5 થી 6 મત
પ્રેપ ટાઇમ 15 મિનિટ
કૂક સમય 30 મિનિટ
આરામ નો સમય 5 મિનિટ
કુલ સમય 50 મિનિટ
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 2 લોકો
કૅલરીઝ 361 kcal

કાચા
 

  • 350 g પાસ્તા
  • 0,5 બટરનટ સ્ક્વોશ
  • 1 લસણ ની લવિંગ
  • 0,5 મરચું મરી બારીક સમારેલી
  • 8 .ષિ પાંદડા
  • 25 g પરમેસન
  • 150 ml સોયા ક્રીમ
  • ઓલિવ તેલ
  • સોલ્ટ
  • મરી

સૂચનાઓ
 

  • કોળાને અડધા ભાગમાં કાપો, છાલ કરો અને બીજ દૂર કરો. પલ્પને ટુકડાઓમાં કાપો, પાણી સાથે સોસપાનમાં મૂકો અને લગભગ 15-20 મિનિટ સુધી પકાવો.
  • લસણની લવિંગને છોલીને બારીક કાપો. એક પેનમાં ઓલિવ તેલ ગરમ કરો. લસણને ઋષિના પાન અને મરચાના ટુકડા સાથે ઓલિવ તેલમાં સાંતળો. આ દરમિયાન પાસ્તા રાંધો.
  • જ્યારે કોળાના ટુકડા નરમ થઈ જાય, ત્યારે પાણી નિતારી લો અને ટુકડાઓને થોડા ઠંડા થવા દો. પછી ફૂડ પ્રોસેસરમાં મૂકો અને ક્રીમી મિશ્રણ ન આવે ત્યાં સુધી લસણ, મરચું અને ઋષિ, છીણેલું પરમેસન, સોયા ક્રીમ, મીઠું અને મરી સાથે પ્યુરી કરો. જો તે હજી પણ ખૂબ જાડું હોય, તો તેને થોડું પાણી અથવા સોયા દૂધ વડે પાતળું કરો.
  • પાસ્તાને પ્લેટમાં ગોઠવો અને ચટણી સાથે મિક્સ કરો.

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 361kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 48.7gપ્રોટીન: 10.4gચરબી: 13.7g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




કોટેજ ચીઝ સાથે પોર્સિની મશરૂમ રેવિઓલી એયુ ગ્રેટિન ખોલો

રંગબેરંગી બ્રેડ સલાડ - સેલરી, ટામેટાં, શતાવરીનો છોડ અને હેમ સાથે