in ,

શેકેલા ટામેટાં અને બટાકાની ફાચર સાથે પોર્ક મેડલિયન

5 થી 6 મત
કુલ સમય 1 કલાક
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 3 લોકો
કૅલરીઝ 17 kcal

કાચા
 

  • 2 પોર્ક ફીલેટ લગભગ 800 ગ્રામ.
  • 1 kg બટાકા
  • 400 g કોકટેલ ટામેટાં
  • 4 sprigs રોઝમેરી તાજી
  • મીઠું, મરી, ખાંડ, ઓલિવ તેલ + ફ્રાઈંગ ચરબી
  • બ્રેડક્રમ્સ + વનસ્પતિ સૂપ તાત્કાલિક
  • ગરમ મરી ગરમ હોય છે

સૂચનાઓ
 

બટાકાની વેજ

  • એક મોટા બાઉલમાં 3-4 ચમચી ઓલિવ તેલ નાખો. મીઠું, મરી, સમારેલી રોઝમેરી, ગરમ ગુલાબી પૅપ્રિકા અને કેટલાક બ્રેડક્રમ્સ સાથે સીઝન કરો. સંભવતઃ કેટલાક શાકભાજીના સ્ટોકનો પણ ઉપયોગ કરો. પછી લગભગ 800 ગ્રામ - 1 કિલો બટાકાની છાલ કાઢી, ફાચરમાં કાપીને ઓલિવ તેલના મિશ્રણમાં ઉમેરો. બધું બરાબર મિક્સ કરો, બેકિંગ શીટ પર મૂકો (બેકિંગ પેપર સાથે પાકા) અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મૂકો. લગભગ 200 ° 40-45 મિનિટ પર. ગરમીથી પકવવું.

મોક મેડલિયન્સ

  • સૌપ્રથમ પેનને બરાબર પ્રીહિટ કરો. ફીલેટ્સમાંથી 2-3 સેમી જાડા પોર્ક મેડલિયન કાપો. પછી આને ગરમ પેનમાં મૂકો. ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી દરેક બાજુ લગભગ 1-2 મિનિટ માટે મેડલિયન્સને ફ્રાય કરો. મેડલિયન અને ગ્રેવીને બેકિંગ ડીશમાં મૂકો અને હવે માત્ર મીઠું અને મરી સાથે સીઝન કરો!

શેકેલા ટામેટાં

  • એ જ પેનમાં થોડું ઓલિવ તેલ નાખો અને ચેરી ટમેટાં ઉમેરો. મીઠું અને મરી ટામેટાં અને થોડી ખાંડ સાથે છંટકાવ - લગભગ 1-2 ચમચી! ટામેટાંને લગભગ ફ્રાય કરો. 1-2 મિનિટ ખરેખર ગરમ - હવે પછી અને પછી પેનને ફેરવો - અને પછી ગ્રેવી સહિત મેડલિયન પર ટામેટાં રેડો!
  • ટીનમાં રોઝમેરીના થોડા વધુ ટાંકણા મૂકો અને એલ્યુમિનિયમ ફોઇલથી ઢાંકી દો. વરખને ઘણી વખત વીંધો અને પછી તેને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મૂકો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં લગભગ 180-200 ° પર 30-45 મિનિટ માટે છોડી દો. લગભગ 20 મિનિટ પછી, માંસ કાપો. જો જરૂરી હોય તો, રસોઈ ચાલુ રાખો - માંસના સ્વાદ અને જાડાઈ પર આધાર રાખીને!

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 17kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 2.6gપ્રોટીન: 1gચરબી: 0.2g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




પરમેસન બ્રેડ રોલ્સ

તફાવત સાથે ડુંગળી અને બટાકા…