પ્રોફી: તે પ્રોટીન ડ્રિંકની પાછળ છે

પ્રોફી એ એક નવું ટ્રેન્ડ ડ્રિંક છે જે તેની લોકપ્રિયતા મુખ્યત્વે સોશિયલ નેટવર્ક TikTok ને આભારી છે. અમે તમને જણાવીશું કે આ વલણ પાછળ શું છે અને તમે કેવી રીતે પ્રોટીનયુક્ત કોફી પીણું જાતે તૈયાર કરી શકો છો.

પ્રોફી - તે ટ્રેન્ડ ડ્રિંક પાછળ છે

પ્રોફી શું છે તે નામમાં પહેલેથી જ છે. 'પ્રોફી' શબ્દ બે શબ્દોના ઘટકો 'કોફી' અને 'પ્રોટીન'થી બનેલો છે.

• માત્ર કોફી પ્રેમીઓ જ નહીં પણ ફિટનેસના શોખીનો પણ આ ટ્રેન્ડી ડ્રિંક સાથે તેમના પૈસાની કિંમત મેળવે છે.
• પ્રોફીનો આધાર સામાન્ય કોફી અથવા એસ્પ્રેસો છે, જે પ્રોટીન પાવડર અથવા તૈયાર પ્રોટીન પીણું સાથે મિશ્રિત છે.
• પ્રોટીન પાવડર એક જ સમયે ખાંડ અને દૂધને બદલે છે અને પ્રોટીનના વધારાના ભાગ સાથે કોફીની ઉત્તેજક અસરને પૂરક બનાવે છે.
• પ્રોફી એ દિવસની સારી શરૂઆત માટે સવારના પિક-મી-અપ તરીકે જ યોગ્ય નથી, પરંતુ શારીરિક થાક ઘટાડવા માટે તાલીમ પછી પણ પી શકાય છે.

તમારી પ્રોફી કેવી રીતે તૈયાર કરવી

માત્ર થોડા પગલામાં તમે જાતે જ ટ્રેન્ડી ડ્રિંક બનાવી શકો છો અને તેનો આનંદ લઈ શકો છો.

1. તમારી કોફીને હંમેશની જેમ તૈયાર કરો અને તે ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. જો તમારી પાસે સમય ઓછો હોય, તો તમે આગલી રાત્રે કોફી ઉકાળી શકો છો અને પછી તેને આખી રાત ઠંડુ કરી શકો છો.
2. કોફીને એક કપમાં રેડો અને પ્રોટીન પાવડરનો એક ભાગ અથવા પહેલાથી મિશ્રિત પ્રોટીન પીણું ઉમેરો.
3. તમે કયો પ્રોટીન પાવડર પસંદ કરો છો તેના આધારે તમારી પ્રોફીનો સ્વાદ અલગ હશે. આ રીતે તમે સમય જતાં વિવિધતા ઉમેરતા રહી શકો છો.
4. જ્યારે તમે તેમાં બરફના ક્યુબ્સ અથવા ક્રશ કરેલ બરફ ઉમેરો છો ત્યારે પ્રોફીનો સ્વાદ શ્રેષ્ઠ લાગે છે. પ્રોફી એ આઈસ્ડ કોફીનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે, ખાસ કરીને ઉનાળાના ગરમ દિવસોમાં.