in

ગ્રેમોલાટા, ટામેટા-ઓલિવ શાકભાજી અને રોઝમેરી બટાકા સાથે લેમ્બનો રેક

5 થી 2 મત
કુલ સમય 1 કલાક
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 5 લોકો
કૅલરીઝ 154 kcal

કાચા
 

  • 1,5 kg લેમ્બનો રેક
  • 1 દબાવે સોલ્ટ
  • 1 દબાવે લીંબુ મરી
  • 8 tbsp ઓલિવ તેલ
  • 4 રોઝમેરી સ્પ્રિગ
  • 0,5 ટોળું થાઇમ
  • 6 લસણ લવિંગ
  • 2 લીંબુ
  • 500 ml લેમ્બ સ્ટોક
  • 2 ટોળું તાજા સરળ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
  • 200 ml રેડ વાઇન
  • 750 g ચેરી ટામેટાં
  • 3 tbsp કેપર્સ
  • 200 g બ્લેક ઓલિવ
  • 1 દબાવે મરી
  • 500 g બટાકા

સૂચનાઓ
 

  • લેમ્બના રેક માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને 225 ° સે પહેલાથી ગરમ કરો. ઘેટાંના રેકને મીઠું અને લીંબુ મરી સાથે ઘસો અને 2 ચમચી ઓલિવ તેલથી બ્રશ કરો. પાંસળી વચ્ચે સહેજ કાપો.
  • રોઝમેરી અને સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ કાપી નાખો અને બટાકા માટે થોડી રોઝમેરી અનામત રાખો. પછી લસણની લવિંગની છાલ કાઢીને બારીક સમારી લો. ઝીણી સમારેલી જડીબુટ્ટીઓ, અડધું લસણ અને અડધું છીણેલું લીંબુ ઝાટકો 3 ચમચી ઓલિવ તેલ સાથે મિક્સ કરો અને લેમ્બના રેકના ચીરાઓમાં વહેંચો. ઘેટાના ઊનનું પૂમડું 20 મિનિટ માટે ચરબી તવા પર ફ્રાય અને ધીમે ધીમે સ્ટોક અને રેડ વાઇન રેડવાની છે.
  • સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ધોવા અને વિનિમય કરવો, બાકીના લીંબુ ઝાટકો અને બાકીના લસણ સાથે ભળી દો. પછી ઢાંકીને ઠંડુ કરો. બટાકાને ચામડીમાં થોડું રાંધે ત્યાં સુધી ઉકાળો.
  • ચેરી ટામેટાંને ધોઈ લો, બાકીના થાઇમિનના પાનને લગભગ કાપી લો અને ઓલિવ તેલમાં ફ્રાય કરો. કેપર્સ અને ઓલિવ સ્લાઈસ ઉમેરો, સીઝન કરો અને 3-4 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો અને પછી મીઠું અને મરી સાથે ફરીથી સીઝન કરો.
  • છેલ્લે, બટાકાને વિભાજીત કરો અને તેને પેનમાં ઓલિવ તેલ અને રોઝમેરી સાથે ફ્રાય કરો.

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 154kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 3.9gપ્રોટીન: 7.5gચરબી: 11.8g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




બેરી મિરર પર સફેદ મૌસ

અખરોટ પેનકેક પર સૅલ્મોન ટાર્ટરે