John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
બગીચામાંથી:
- 750 g રેવંચી
બગીચામાંથી:
- 350 g તાજા સ્ટ્રોબેરી
પોતાનું ઉત્પાદન:
- 50 ml એલ્ડરફ્લોવર ચાસણી
- 550 g ખાંડ 2:1 સાચવવી
સૂચનાઓ
લગભગ 8:00 am
- અમે શરૂ:
રેવંચી:
- ધોવાઇ, છાલવાળી, ટુકડાઓમાં કાપો.
સ્ટ્રોબેરી:
- ધોવા, લીલો દૂર કરો, અડધા ભાગમાં કાપો.
સુગરીંગ:
- લગભગ 4-6 કલાક માટે સાચવેલી ખાંડ સાથે ઊભા રહેવા દો:
એલ્ડરફ્લોવર ચાસણી
- 50 મિલી ઉમેરો, બોઇલ પર લાવો, 5 મિનિટ માટે ઉકાળો, હંમેશા જગાડવો. અંતે મિક્સ કરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 148kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 35.1gપ્રોટીન: 0.4gચરબી: 0.1g
