John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 300 g Arugula
- 250 g તારીખ ટામેટાં
- 250 g mozzarella
- 1 ડુંગળી
- 3 tbsp ઓલિવ તેલ
- 3 tbsp પાણી
- 2 tbsp બાલસમિક સરકો
- સોલ્ટ
- મરી
- 1 tbsp ખાંડ
- બાલસામિક ક્રીમ
સૂચનાઓ
- અરુગુલાને ધોઈ લો, તેને ઓસામણિયુંમાં કાઢી લો અને તેને બાઉલમાં મૂકો, ટામેટાં ધોઈ લો અને તેને ધાર સાથે અરુગુલા પર ફેલાવો, ડુંગળીની છાલ કાઢી, રિંગ્સમાં કાપીને સલાડની મધ્યમાં મૂકો.
- નાના સ્ક્રુ-ટોપ જારમાં ઓલિવ ઓઈલ, બાલ્સેમિક વિનેગર, પાણી, મીઠું, મરી અને ખાંડ નાંખો, બંધ કરો, સારી રીતે હલાવો અને ધીમે ધીમે સલાડ પર રેડો.
- મોઝેરેલાને સ્લાઇસેસમાં કાપો, કચુંબર પર મૂકો અને બલ્સમિક ક્રીમથી બધું સજાવટ કરો. તમારા ભોજનનો આનંદ લો !!!
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 157kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 1.9gપ્રોટીન: 5.2gચરબી: 14.3g
