અનુક્રમણિકા
show
કાચા
રમ્પ સ્ટીક્સ:
- 2 રમ્પ સ્ટીક્સ, સારી રીતે લટકાવવામાં આવે છે
- તેલ
- મીઠું મરી
મશરૂમ પીલાફ:
- 200 g ચોખા / જંગલી ચોખા
- 400 ml વનસ્પતિ સૂપ
- 2 tbsp બ્રાઉન બટર
- 0,5 પાસાદાર ડુંગળી
- 350 g મશરૂમ્સ તાજા
- 1 tbsp તાજા સરળ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
- મીઠું, મરી, લીંબુનો રસ
હર્બ બટર:
- 50 g માખણ
- 2 લસણ લવિંગ મીઠું સાથે લોખંડની જાળીવાળું
- 1 tbsp એસ્ટ્રાગ્રોન
- 1 tsp સ્પાઈસ કાફે ડી પેરિસ
- 1 દબાવે ગરમ પૅપ્રિકા પાવડર
સૂચનાઓ
સ્ટીક માટે રસોઈના સ્તરો પર માહિતી (સ્રોત: વિકિપીડિયા):
- સ્ટીક માટે રસોઈ સ્તર: બ્લુ - દુર્લભ - ખૂબ જ લોહિયાળ: આંતરિક તાપમાન 45 °. માંસને જોરશોરથી સાંતળો, માંસનો રસ જે છટકી જાય છે તે ઘાટા લાલ રંગનો હોય છે સેગ્નન્ટ - મધ્યમ દુર્લભ - લોહિયાળ: આંતરિક તાપમાન 55 °. માંસ હજુ પણ કાચું દેખાય છે, ઉભરતા માંસનો રસ લાલ રંગનો છે A બિંદુ - મધ્યમ-ગુલાબી: આંતરિક તાપમાન 65 °. માંસ ગુલાબી છે, ઉભરતા માંસનો રસ આછો ગુલાબી છે Bien cuit - સારી રીતે- દ્વારા: આંતરિક તાપમાન 80 °. જે માંસનો રસ નીકળે છે તે સ્પષ્ટ છે.
- સ્ટીક સારી રીતે લટકાવેલું હોવું જોઈએ, રંગ ઘેરો લાલ હોવો જોઈએ, માંસ શુષ્ક છે
- એક પેનમાં તેલ ગરમ કરો, સ્ટીકને દરેક બાજુ 2-3 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો. મીઠું અને મરી. આરામ કરવા માટે 80 ° પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકો.
આરામનો સમયગાળો (પોતાનું પરીક્ષણ):
- વાદળી - દુર્લભ - ખૂબ જ લોહિયાળ: આરામનો સમયગાળો નથી સેગ્નન્ટ - મધ્યમ દુર્લભ - લોહિયાળ: 10 મિનિટ. 80 ° A બિંદુએ આરામનો સમયગાળો - મધ્યમ- ગુલાબી: 15 મિનિટ. આરામનો સમયગાળો 80 ° Bien cuit પર - સારી રીતે - 30 મિનિટ સુધી . 80 ° પર આરામનો સમય
મશરૂમ પીલાફ:
- 1 ચમચી બ્રાઉન બટર અને 400 મિલી વેજીટેબલ સ્ટોકને ઉકાળો.
- સૂપમાં થોડું મીઠું સાથે ચોખા ઉમેરો. પોટને બંધ કરો અને તેને લગભગ ધીમી આંચ પર ઉકળવા દો. 20-25 મિનિટ
- આ દરમિયાન, મશરૂમ્સને સાફ કરો અને તેને ટુકડાઓમાં કાપી લો.
- એક પેનમાં ડુંગળીના ક્યુબ્સને સાંતળો, તેમાં મશરૂમ, મીઠું, મરી અને થોડો લીંબુનો રસ નાંખો. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરો.
- 20/25 મિનિટ પછી ચોખાને સ્ટવમાંથી ઉતારી લો. વાસણમાંથી ઢાંકણને દૂર કરો, રસોડાના ટુવાલથી ઢાંકી દો, ઢાંકણને પાછું મૂકો અને લગભગ 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
- 1 ટીસ્પૂન બ્રાઉન બટર ચોખામાં હલાવો, મશરૂમમાં હલાવો અને સર્વ કરો.
હર્બ બટર:
- માખણ, મીઠું સાથે છીણેલા લસણની 2 લવિંગ, ટેરેગોન, પૅપ્રિકા અને કેફે ડી પેરિસ મસાલા મિક્સ કરો અને પલાળવા દો
પિરસવાનું:
- પ્લેટની મધ્યમાં ચોખા મૂકો. સ્ટીક ઉમેરો, જો જરૂરી હોય તો જડીબુટ્ટી માખણ સાથે બ્રશ કરો. તમારા ભોજનનો આનંદ માણો!
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 105kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 0.9gપ્રોટીન: 2gચરબી: 10.5g