John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 400 g મીણ જેવું બટાકા
- 4 સખત બાફેલા ઇંડા
- 6 Gherkins અથાણાં
- 1 પોઇન્ટેડ મરી
- 100 g મીઠી મકાઈ તૈયાર drained
* ડ્રેસિંગ માટે
- 100 g દહીં
- 0,5 tsp પાકું મીઠું
- 1 tsp Glücks - મસાલા બ્લોસમ તૈયારી
- 1 દબાવે એસ્પેલેટ મરી
સૂચનાઓ
- બટાકાને નાના ક્યુબ્સમાં અથવા સ્લાઈસમાં કાપો. ઇંડાને ખૂબ નાના કાપો. ગર્કિન્સને સ્લાઇસેસમાં કાપો. મરીને ધોઈ લો, બીજ અને પટલને દૂર કરો અને પછી નાના ટુકડા કરો.
- એક બાઉલમાં બટાકા, ઈંડા, કાકડી, ઘંટડી મરી અને મકાઈ નાખીને હલાવો.
- ડ્રેસિંગ માટે, બધી સામગ્રીને એકસાથે મિક્સ કરો. પછી આને બાઉલમાં ઉમેરો અને હલાવો.
- હવે સલાડને ફ્રિજમાં મુકો અને થોડીવાર પલાળવા દો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 69kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 13.1gપ્રોટીન: 2.4gચરબી: 0.5g
