John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 2 મીની રોમેઈન લેટીસ
- 4 tbsp સફેદ બાલ્સેમિક સરકો
- 8 tbsp પાણી
- 1 tbsp સલાડ જડીબુટ્ટીઓ
- 1 tsp સરસવ મધ્યમ ગરમ
- 1 tbsp મધ પ્રવાહી
- 4 tbsp વોલનટ તેલ
- મીઠું અને મરી
- 3 tbsp પાઇન બદામ
સૂચનાઓ
- કચુંબર સાફ કરો, તેને ધોઈ લો, તેને સૂકી હલાવો અને પાતળા સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો.
- સરકો, પાણી, કચુંબર જડીબુટ્ટીઓ, સરસવ અને મધ, તેલમાં ફોલ્ડ કરો અને મીઠું અને મરી સાથે મોસમ કરો.
- હલાવતા સમયે પાઈન નટ્સને ચરબી વગરના ગરમ પેનમાં ટોસ્ટ કરો.
- સલાડમાં મરીનેડ ફોલ્ડ કરો અને કચુંબર પર પાઈન નટ્સ છંટકાવ કરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 267kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 5gપ્રોટીન: 3.8gચરબી: 25.9g
