અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 800 g સેવોય કોબી
- 800 g સલગમ
- 500 g ગાજર
- 2 ડુંગળી
- 125 g હેમ ક્યુબ્સ
- 500 g નાજુકાઈના માંસ
- સ્પષ્ટ માખણ
- 1,5 L માંસ સૂપ (ક્યુબ્સ)
- 1 એગ
- 1 tbsp બ્રેડક્રમ્સમાં
- 1 tsp મસ્ટર્ડ
- 1 tsp ટમેટાની લૂગદી
- સોલ્ટ
- મરી
- થાઇમ
- માર્જોરમ
- મીઠી પૅપ્રિકા પાવડર
- કારેવે બીજ
સૂચનાઓ
- સલગમને છોલીને તેને પાસા કરો, ગાજરને સાફ કરો અને તેના ટુકડા કરો, દરેક વસ્તુને સ્પષ્ટ માખણમાં સાંતળો, માંસનો સ્ટોક રેડો અને લગભગ 10 મિનિટ પકાવો.
- ડુંગળીને છોલીને કાપી નાંખો, થોડું સ્પષ્ટ માખણમાં હેમ ક્યુબ્સ સાથે અર્ધપારદર્શક થાય ત્યાં સુધી સાંતળો અને શાકભાજીમાં ઉમેરો.
- સોસેજમાંથી દાંડી દૂર કરો, પાંદડાને નાના ટુકડા કરો અને શાકભાજીમાં ઉમેરો, બધું મીઠું, મરી, થાઇમ, માર્જોરમ અને કારેવે સીડ્સ સાથે સીઝન કરો અને બીજી 10 મિનિટ માટે ઉકાળો.
- નાજુકાઈના માંસને એક બાઉલમાં મૂકો, ઈંડા, સરસવ, ટામેટાની પેસ્ટ, બ્રેડક્રમ્સ, મીઠું, મરી અને પૅપ્રિકા, નાના ગોળા બનાવો, તેને થોડું સ્પષ્ટ માખણમાં ફ્રાય કરો, તેને સેવરી સોસપેનમાં મૂકો અને થોડુંક 10-15 માટે મૂકો. બંધ શાક વઘારવાનું તપેલું માં મિનિટ સણસણવું.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 125kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 7.5gપ્રોટીન: 11.2gચરબી: 5.6g