અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 150 g રાસબેરિઝ તાજા
- 1 tsp બ્રાઉન સુગર
- 2 tbsp પાણી
- 1 tsp ખોરાક સ્ટાર્ચ
- 500 ml દૂધ
- 1 tsp ખાંડ
- 1 દબાવે સોલ્ટ
- 50 g નરમ ઘઉંનો સોજી
- 30 g flaked બદામ
- 1 એગ
સૂચનાઓ
- રાસ્પબેરી કોમ્પોટ માટે: રાસબેરીને સોસપેનમાં બ્રાઉન સુગર સાથે મિક્સ કરો અને બોઇલ પર લાવો. એક કપમાં કોર્ન સ્ટાર્ચ અને પાણીને સરળ થાય ત્યાં સુધી હલાવો, બોઇલમાં લાવો અને હૂંફાળું ઠંડુ થવા દો.
- સોજીના દાળ માટે: દૂધ, ખાંડ અને એક ચપટી મીઠું ઉકાળો. નરમ ઘઉંના ચોખા અને લગભગ 20 ગ્રામ બદામના ટુકડાને હલાવીને હલાવો અને મધ્યમ તાપ પર હલાવતા રહીને 3-5 મિનિટ સુધી ફૂલવા દો અને ઠંડા કરેલા સોજીમાં હલાવો અને પછી ઈંડાની સફેદીમાં કાળજીપૂર્વક ફોલ્ડ કરો. સોજીને 3 ગ્લાસમાં (દરેક 200 મિલી) ભરો અને બાકીના બદામના ટુકડા સાથે રાસ્પબેરી કોમ્પોટ છાંટીને સર્વ કરો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 82kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 8.4gપ્રોટીન: 3.3gચરબી: 3.7g