John Myers
રક્ત જૂથ સમાન રક્ત જૂથ નથી. કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, અમેરિકન નિસર્ગોપચાર ચિકિત્સક ડૉ. પીટર જે. ડી'અડામોના જણાવ્યા અનુસાર માનવ વિકાસના ઇતિહાસમાં જુદા જુદા સમયે રક્ત જૂથ 0 છે, જ્યારે મનુષ્ય હજુ પણ શિકારીઓ અને એકત્ર કરનારા હતા, રક્ત જૂથ A. જ્યારે તેઓ સ્થાયી થયા હતા અને ખેડૂતો બન્યા હતા, અને માત્ર પછીથી જ બ્લડ ગ્રુપ B અને AB.
dr ઘણા વર્ષોથી, પીટર જે. ડી'આમોએ રક્ત જૂથ, જીવનશૈલી અને આહાર વચ્ચેના જોડાણોની તપાસ કરી છે અને રક્ત જૂથોના આધારે પોષણનું સ્વરૂપ વિકસાવ્યું છે. પોષણનું આ સ્વરૂપ કહેવાતા "વૈકલ્પિક પોષણ જૂથો" પૈકીનું એક છે જેમ કે જાણીતા ખોરાક સંયોજન અથવા આયુર્વેદ પોષણ.
બ્લડ ગ્રૂપ પોષણ એ વૈવિધ્યસભર મિશ્રિત આહાર છે જેમાં ખોરાકના સંયોજન અને આખા ખોરાક સાથે કેટલીક વસ્તુઓ સમાન હોય છે. મુખ્ય ધ્યાન ખોરાકની ગુણવત્તા અને આરોગ્ય માટે તેના મહત્વ પર છે. ભોજનને ફૂડ કોમ્બિનિંગ જેવી જ રીતે એકસાથે મૂકવામાં આવે છે. માછલી અથવા માંસ સાથે પૂરતા પ્રમાણમાં કચુંબર અને શાકભાજીની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે બદલામાં એસિડ-બેઝ સંતુલનને સંતુલિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
બ્લડ ગ્રુપ પોષણ સાથે, કોઈ સ્પષ્ટ કરવું કે શું ન કરવું, માત્ર ભલામણો છે. રક્ત જૂથના આધારે, સૌથી વધુ સુપાચ્ય અને ઓછા સુપાચ્ય ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શું તમે તમારા પોતાના શરીર પર સિદ્ધાંતનું પરીક્ષણ કરવા માંગો છો? ગેલેરીઓમાં, તમને વજન ઘટાડવાની ટીપ્સ અને બ્લડ ગ્રુપ 0 અને AB માટે તટસ્થ અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાકની ઝાંખી મળશે. નીચેના પૃષ્ઠો પર એરિકા બેન્ઝિગર અને બ્રિજિટ સ્પેક દ્વારા માર્ગદર્શિકા “સ્લિમ વિથ બ્લડ ગ્રુપ ન્યુટ્રિશન”ની રેસિપી બતાવે છે કે બ્લડ ગ્રુપ ન્યુટ્રિશનનો સ્વાદ કેટલો સ્વાદિષ્ટ હોઈ શકે છે.
